Выпила лишнего и опозорилась перед родней. Как справиться с чувством стыда?

Добрый день, Кристина. Большая часть нашего стыда возникает из-за чувства вины за события, которые находятся вне нашего контроля. Мы ищем объяснения той ситуации, которая произошла в нашей жизни и часто эта оценка искажается таким образом, что совершенно не соответствует действительности. Самобичевание приводит к чувству стыда, которое разрушает наше счастье и заставляет видеть себя в исключительно негативном свете. То, что произошло с вами - случайность, вы ведь не планировали этого? ! А значит и винить вам себя не в чем. Такова была реакция вашего организма на алкоголь. Ваша ситуация уже в прошлом, позвольте себе принять ее и отпустить. А перед родней - можно извиниться, и этим успокоить свою душу.