Что делать, если хочется наносить себе повреждения и наказать всех аморальных людей?

Что делать, если хочется резать руки и ноги, убивать себя, убивать других людей и вообще хочется, чтоб наступил зомби апокалипсис, чтоб почти все люди вымерли, и при этом можно было убивать этих зомбаков, потому что нельзя убивать живых людей? А ещё просто хочется уйти куда нибудь где не будет людей и где можно будет делать всё, что захочешь. Но на самом деле мне не хочется делать ничего уже как месяц, и меня поедает этот страх, злость и грусть. Ощущение, что от меня все отвернулись, и мне многие желают смерти. Мама даже очень часто орет на меня, друзья оказываются лицемерами, все люди сейчас пошли на столько ужасные и аморальные, что хочется их всех истребить. Хочется просто забиться с кучкой металистов в угол и слушать дсбм