КонсультацииОтношения в парах

Девушка боится серьёзных отношений, из-за этого мы расстались. Что мне теперь делать?

45
10 янв. 2023
Алексей
Расстался с девушкой, из за того что она просто боится серьёзных отношений и говорит давай останемся друзьями, а я её люблю и сложно справиться с эмоциями и не знаю, что делать.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
10 янв. 2023
(изменено 10 янв. 2023)

Здравствуйте, Алексей. Поясните пожалуйста, что это значит "серьёзные отношения"? Вы хотели сделать ей предложение или просто встречаться и иметь с ней сексуальную связь?

10 янв. 2023
Алексей

Просто встречаться и в будущем создать семью

10 янв. 2023
Алексей

Серьёзные отношения имеются в виду создание семьи

10 янв. 2023
Просто встречаться и в будущем создать семью

Хорошо, она по каким то причинам встречаться не хочет. Вы сказали "боится", как Вы думаете, боится чего? Возможно у неё был ранее негативный опыт, где её обманули, бросили и теперь остался страх что это повторится?

10 янв. 2023
Алексей

Но наверное главный вопрос как выйти из этого стрессового состояния если не получается отвлечься, и уже с холодной головой разбираться в отношениях

10 янв. 2023
Алексей

У неё детство было не самое лучшее и прошлые её отношения были что она отдавала свое время человеку но все зря

11 янв. 2023
(изменено 11 янв. 2023)
У неё детство было не самое лучшее и прошлые её отношения были что она отдавала свое время человеку но все зря

У неё есть негативный опыт и она возможно боится что это повторится снова. Но Вы здесь не при чем, и лучше если мы находим человека, с которым у нас одни планы и цели. Дружба, если нам больше 12 лет вряд ли возможна, это иллюзия. Другое дело что нам не понятно, то ли это действительно "нет", которое железобетонно и навсегда, то ли девушка ещё может изменить свое решение. Только она сама может сказать, почему решила отправить Вас во френд-зону - она вообще не планирует встречаться ни с кем в ближайшее время или решила сделать из Вас запасной вариант. Это будет понятно позже.

Но наверное главный вопрос как выйти из этого стрессового состояния если не получается отвлечься, и уже с холодной головой разбираться в отношениях

Дать себе время на принятие утраты своих ожиданий. Это крайне неприятно, но возможно она ещё изменит свое решение. Но если нет, значит нет, мы переживаем расставание и способны идти дальше. Со временем обязательно найдётся другая девушка, которая ответит взаимностью. Отвлекайтесь на учёбу, работу, общение с друзьями, заполняйте время делами, своими интересами. Здоровый человек тем и отличается от невротика, что не зависает в страдании. Боль каждый из нас за свою жизнь переживет множество раз, но страдать или нет - наш выбор.

Мужчине хорошо снимать стресс в спортзале, силовые нагрузки помогают выводить гормоны стресса - адреналин и кортизол. Давайте себе физическую нагрузку, станет немного легче. Ну и конечно общение с теми, кто Вас поддерживает, это важно, когда наши близкие, друзья разделяют наши эмоции.