КонсультацииЛичностные проблемы

Подавленность и усталость, причем не только в ментальном, но и в физическом плане. Почему мне так плохо?

32
13 янв. 2023
Денис
Почему мне так плохо? Уже около месяца (с середины декабря) я чувствую ужасную подавленность, усталость, причем не только в ментальном, но и в физическом плане. Мне буквально трудно встать с кровати. Даже сейчас, я с трудом пишу этот запрос с 3 попытки. Все что я начинаю я бросаю буквально через пару минут, лишь заставляю себя из каких-то последних сил каждый день вставать с кровати из-за того, что я обязан ходить в вуз. В последнее время я испытываю постоянные "эмоциональные качели", когда один день у меня все вроде как нормально, но второй просто ужасный и это зависит от моих друзей. Я боюсь остаться один, боюсь то, что все в универе подумают, что я изгой/тихоня, боюсь того, что мои друзья или родственники будут переживать из-за того, что у меня нет друзей. Несмотря на то, что отсутствие друзей не должно вызывать особо сильных проблем, я ужасно переживаю по этому поводу. Я постоянно думаю о том, что обо мне подумают. И в эту неделю у меня буквально не было "нормальных" дней. Усталость у меня давно (может года с 2021), но тогда у меня не было такой подавленности, лишь слабость в физическом плане, но была тревога. Я постоянно думал по мелочам и имел постоянную тревожность, особенно эта тревожность усилилась в октябре, но далее спала и в декабре началось то, что продолжается сейчас, и на взгляд, сейчас мне даже хуже, чем с тревожностью У меня сбился режим сна, я не могу лечь рано, когда раньше у меня был нормальный сон. И мне просто плохо. Просто плохо. Неделя проходит ужасно долго, а выходные я просто лежу, ничего не делая

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
13 янв. 2023

Здравствуйте!

Готова с Вами поработать над Вашим запросом.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации и напишите, если Вас все устраивает и Вы согласны начать работу.

13 янв. 2023

Денис, здравствуйте!

Не получила от Вас ответ.

Ваш запрос еще актуален?

15 янв. 2023

Денис, здравствуйте!

Так как 3-х дневный срок консультации истек и от Вас нет сообщений в течение нескольких дней, мне придется закрыть тему.

Если отсутствие ответа от Вас связано с отсутствием времени или возможности сейчас в это погрузиться, то Вы можете о создать тему заново тогда, когда у Вас появится возможность или актуализируется потребность разобраться в вопросе.

Если отсутствие сообщений вызвано тем, что Вам легче общаться вживую (разговаривать, а не переписываться), то Вы можете выбрать аудио-видео консультацию по скайпу или в WchatsApp или Telegram. Обратите, пожалуйста, внимание на то, что это платный вид консультации.

Для того, чтобы договориться о таком формате и сроках консультации, напишите в разделе "Личное сообщение".

Данную сессию закрываю, оставаясь открытой для дальнейшего взаимодействия при необходимости.