Панические атаки, депрессия, аппатия

Мама налаживала свою личную жизнь. Мне не звонила и не писала на период когда была в детском доме. На день рождения не поздравляла.

А когда не была в дд, то она оставляла меня с младшим братом, то на ночь, то на целый день

Какими были родители Вашей матери, были похожие трудности?

Все в школе поддерживали ее, она же мужа потеряла, ей же тяжело с 2мя детьми. А то что она все обязанности скинула на меня? Рожала она для себя. А сидела я. Брату то и это... А мне ничего... У меня есть папа алкоголик вот у него и проси деньги и все что тебе нужно

Отца мама потеряла в 16 лет. У нее было очень строгое воспитание и росла она пацанкой, всем давала сдачи и могла за себя постоять. А я полная противоположность ее, я маленькая, несчастная, боюсь получить и дать сдачи. Меня унижали и в учебных заведениях всегда был буллинг

Вы долгое время носите эту обиду как камень и она тянет Вас вниз. Как думаете если бы Вы нашли силы отпустить эту обиду, вам легче бы стало жить?

На счет бабушки не знаю, она была добрая, но тоже... Ругалась.

Наверное стало бы легче

Я просто не знаю как отпустить, как простить, я не умею

Даже не понимаю

У нее было очень строгое воспитание и росла она пацанкой

Ваша мать выросла такой, какой её воспитали родители. Если человек не работает над собой, не видит своих ошибок, он не в силах изменить свою жизнь.

Вы правильно сказали, что отличаетесь от неё, Вы пытаетесь изменить свой сценарий.

Может ее сделала такой жизнь... Потому что мне тоже хочется всё бросить, уйти от мужа и жить только для себя

Или не хочется уйти от мужа... Я же люблю его... Остаться одной тоже...

Как думаете, если бы Вы сейчас взрослая попали в то время, Вы бы смогли объяснить ей её ошибки? Попробуйте представить такую ситуацию, и напишите потом, что Вы ей говорили, что она отвечала, что почувствовали в конце, какие были ощущения?

Я вам больше скажу, что говорила лично об этом. Она не признает своих ошибок. А представлять я этого не хочу, потому что реальность она хуже. Я садтлась к ней за стол, чтобы поговорить душевно. А она просто трепала об этом своим хахялям, да подругам

Я просила совета у нее, пыталась поговорить, почему так и эдак.

А она стала такой, потому что кто-то из близких плюнул ей в душу. Следует вопрос, как это должно сказываться на мне, если я твой ребёнок? Человечек которого ты родила, разве сможет тебя предать?

Наверное стало бы легче

В этом Вы правы! Простить сложно, но можно отпустить и будет проще двигаться дальше.

Как это сделать???

Я не умею, я не понимаю, я не знаю.

Дайте инструкцию какую-то

Как люди отпускают это, они же должны сделать какие-то шаги, чтобы отпустить это