КонсультацииАпатия. Депрессия

Депрессивное поведение. Как понять, чего я хочу от жизни?

142
02 февр. 2023
Никита
Мне 18 лет. Психолог поставил мне Тревожное и Депрессивное поведение. Психиатр прописал препарат "Селектра". Допиваю третий месяц. Так же посоветовал Психокоррекцию. Тревожность обычная и социальная по большей части действительно ушла. Печаль и грусть сократились, но не совершенно. Порой, мне тоскливо, грустно. Ухудшился сон после приема препарата. Просыпаюсь ночью, трудно засыпаю, трудно просыпаюсь. В течении дня частенько хочу спать. А под вечер не могу заснуть. Сил мало. Это меня беспокоит, если сможете что-то посоветовать, напишите. А теперь продолжу. У меня заниженная самооценка. Постоянно принижаю свои качества, достижения, параметры внешности. Достоин ли я лучшего или нет. И часто думаю, что я слишком обычный и простой. Что людям будет скучно со мной. Хотя часто слышу в свою сторону обратное, что симпатичный и интересный. Но почему я сам не могу о себе так думать? Просто вижу людей симпатичнее меня и понимаю, что я хуже. Я некрасивый. На меня не посмотрят. В последнее время у меня действительно бывает мало сил. Я поступил на профессию, которая мне не нравится. И я не знаю, смогу ли я пересдать экзамены, чтобы пойти туда, куда мне нравится. И будут ли у меня силы готовиться, учиться. И что мне нравится вообще? Какая профессия, кем я хочу стать, что у меня хорошо получается, чего я хочу от жизни, что успеть... Я не понимаю, для чего жить. Просто хочется спрятаться под одеяло и играть в игры, забивать свою голову лёгким дофамином и едой. Я просто хочу чувствовать себя хорошо. Так же с юного возраста появилась зависимость от социальных сетей, тикток, Ютуб, вк. Так как жил в деревне и там было мало развлечений, интересных людей, я проводил там слишком много времени. И теперь могу часами застревать там и в любой нервный момент я бегу именно туда. Мне это не нравится. Так же часто неосознанно ругаю себя, принижаю. Что якобы я должен быть идеальным во всем. Вставать в 5 утра, отлично учиться, быть начитанным, всем угождать, прекрасно всегда выглядеть, все знать. Но ведь это невозможно. Почему я не могу довольствоваться тем, что уже имею и гордиться этим. Возможно, ещё я хотел бы поговорить о семье.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
02 февр. 2023

Добрый вечер, Никита, много тем ты обозначил, что на сегодняшний момент самое актуальное?

05 февр. 2023
(изменено 05 февр. 2023)

Никита, сообщаю вам, что у вас превышен лимит бесплатных консультаций на сайте, можем продолжить в приватной беседе в формате платной консультации