С детства боюсь голубей. Как справиться с этой фобией?

Мне 19 лет. С самого детства страдаю от боязни голубей (мёртвых и живых), также боюсь перьев. Когда вижу мёртвого голубя начинает темнеть в глазах, учащается сердцебиение, начинается паника. Если мертвый голубь находится рядом со мной и я замечаю его резко, то на автомате либо ускоряю шаг либо убегаю от него. Если надо мной пролетает голубь или стая голубей, то я присаживаюсь или прячусь за знакомого человека идущего рядом со мной. Также не могу смотреть на мёртвых голубей на фотографиях и прочих изображениях. Дотрагиваться до птиц я тоже не могу (не приятно и бросает в дрожь). Я думаю, что эта фобия у меня появилась после ситуации из детства (не помню сколько мне было лет, но примерно от 6 до 10), когда я стояла (боком) возле стены дома и услышала сзади шлепок, когда я повернулась увидела мёртвого голубя, который при мне упал с крыши. Очень хочу побороть эту фобию, потому что это сильно мешает жить.