Чувствую холод до стороны МЧ, боюсь, что он уйдёт. Как перестать себя накручивать?

Чувствую со стороны молодого человека холод и мне от этого страшно. Беспокоят навязчивые мысли, связанные с тем, что он может уйти или я ему не нужна, что он не заинтересован во мне. Я понимаю, что накручиваю себя, но не могу успокоиться. Нет дня, когда бы я не думала об этом