Потеряла интерес к жизни после ареста мужа. Как взять себя в руки?

Гражданского мужа арестовали, в СИЗО уже 5-й месяц. Всегда была сильным человеком, но тут меня почему-то сильно подкосило. Всё это время не могу прийти в себя, живу просто на автомате, хожу на работу, потому что надо, боюсь выходных, потому что друзей нет, родителей тоже, одна в пустой квартире, поэтому стараюсь больше работать, в выходные заставляю себя выходить гулять, хотя бы по часу, потому что понимаю, что надо, но желания ни к чему нет и интереса, думаю завести собаку, чтобы хоть кто то дома ждал, пугает, апатия к жизни, раньше такого не было, какие бы ситуации не происходили, первый раз такое за мои 35 лет. Сидеть долго ему - это точно, сидит за дело, я это понимаю, вроде всё головой понимаю, но внутри как будто то что то сломалось... Извините, наверное это всё ерунда какая то, жива же, здорова, на свободе - живи и радуйся, но почему то не получается... Спасибо, что выслушали.