Дереализация и искажение звуков, потерял режим сна и аппетит. Мне 15

Мне 15 лет и сейчас давление оказывает как школа, так и я сам порой копаюсь в разных сложных вопросах. Но если дереал возникает от сильной тревожности, то я не понимаю откуда она могла возникнуть. Единственный раз я волновался на днях перед итоговым собеседованием, но состояние дереала было и до этого (оно было зачастую и в январе). Я перестал понимать кто я, зачем нахожусь а том или ином месте. Искажаются звуки, слышу всех будто под пеленой. Потерял режим сна, раньше спал по 5-6ч, сейчас нет даже чувства бодрости после многочасового сна. Аппетит тоже не яркий, могу выпить воды и на этом хватит