Чувствую себя потерянной. Как разобраться в себе и достичь баланса и гармонии в жизни?

Доброго дня, Марина, перемены всегда пугают, и да, вы совершенно правы, не стоит рубить с горяча, порой побыть маятник тоже важно. Достаточно большой спектр проблем вы обозначили, за какой срок вы настроены решить их?

Я не обозначала сроков, готова выделить на решение столько времени, сколько понадобится. Согласна, спектр большой. Раньше нужно было начинать решать проблемы по факту появления. Но я была занята дипломом, а так же окунулась в материнство с головой. Сейчас же, университет окончен, сын подрос, временно не работаю и поэтому только недавно появилось время и возможность заметить, что происходит в моей жизни.

Марина, предлагаю заключить контракт на 5 сессий, далее решите уйти или остаться в терапии, стоимость 1500 руб терапевтический час, встречи в зум

Спасибо большое! Но к сожалению пока нет возможности на платные консультации. Увидела похожую тему здесь и ответы другого психолога и решила тоже попробовать. Возможно нужно было написать без таких подробностей и обобщить. Надеялась, что с вашей помощью увижу куда вообще двигаться, как перестать раскачивать чаши весов и придти к чему-то. Если есть возможность дальнейшей бесплатной консультации, то в первую очередь хотелось бы понять чего я хочу, в каком направлении двигаться

Хорошо, это не будет терапией, но возможно, пожет вам определить вектор движения. Чего вы точно НЕ хотите?

Интересный вопрос! Всегда думала, что знаю, что не хочу, но сейчас это вопрос завел меня в тупик. 8 лет отношений показали, что то, что я думала для меня принципиально оказалось не таким уж и принципиальным. И то с чем, я думала не готова мириться... Оказалась очень даже мирюсь и смеряюсь. Например, крик в мою сторону, до сих пор считаю это непреемлемым, но раз я не ухожу, то наверное это значит, что я приемлю это? Очень сложно найти ту точку невозврата. Может сильное битьё меня или ребёнка, не знаю. Так, я точно не хочу (или боюсь? ) остаться одной и взять 100% ответственности за сына, боюсь не потянуть именно в финансовом плане. Я не знаю... Весь день думала об этом, но в мыслях лишь перекати поле

Так, я точно не хочу (или боюсь? ) остаться одной и взять 100% ответственности за сына, боюсь не потянуть именно в финансовом плане.

Что для вас значит быть ответственной? За себя? За сына? За свои слова и поступки?

Ответственность именно в финансовом плане. Остальное аспекты (здоровье, развитие) всегда были на мне и они не пугают. Боюсь, что не смогу дать если не лучше, то хотя бы на том же уровне благополучие. Как я говорила, примерно 1,5 года назад окончила университет и с тех пор не работала (нас с мужем обоих устраивало, что я занимаюсь бытом и ребенком, а он нас обеспечивает). К тому же очень боюсь перемен. Если бы это была моя квартира, то было бы проще если бы он ушел. Но тут другая ситуация, уходить в случае чего нужно мне с сыном будет. Забирать документы, возможно менять прописку, перевозить вещи (их много). Все дела придется решать мне, это пугает. По ходу консультации и обстановки в семье чаша весов всё ближе склоняется к разводу. Муж при ссорах стал говорить, что если мне что-то не нравится, то чтоб я уезжала и он со мной жить не хочет (это с горячки, он очень не сдержанный и во время психа говорит много плохого, потом извиняется и убеждает меня, что так не считает). Так же из всех проблем хочу теперь выделить именно наши семейные отношения, вопрос с разводом, как решить, что он нужен и если нужен как на это решиться. Понимаю, что глупо, но помимо всего прочего боюсь осуждение со стороны своей семьи, им я никогда не говорила, что у нас есть проблемы и всегда создавала в их глазах картинку, что у нас всё хорошо. Я понимаю, что это не то, что меня сдерживает, но тоже имеет место быть. Возможно, в глубине души я уже решила, что нам лучше разойтись. Но не считаю решение обоснованным, опять же из-за того, что это повлияет не только на нас, но и на нашего ребёнка.

Важный аспект, затрагивающий все сферфы жизни- быть и казаться; конфетка и фантик. Важно также понимать для чего мне это. Развод действительно очень серьёзный шаг и торопиться с ним не стоит, важно подойти к этому решению с холодной головой и обдуманно. В жизни каждой семейной системы бывают кризисы отношений, возможно ваша семья переживает очередной. Есть хорошее упражнение квадрат декарта, найдите в интернете, возможно, будет над чем подумать. Постарайтесь написать как минимум 7 ответов на каждый вопрос. Вообще человек так создан, что он практически всегда чего-то боится и тревожится, важно разделять и осознать, чтр за этим страхом. Найдите в интернете таблица чувств, выпишите в столбик из каких чувств состоит ваш страх. Когда выполните оба упражнения, напишите, поделитесь