Почему так невыносимо больно жить? Устал от этой жизни

Дмитрий,

Вы нашли силы обратиться к нам. Почему вы уверены, что ничего не исправить? Всегда есть выход. Давайте вместе попробуем его найти. Дайте мне шанс.

Дмитрий,

Вижу вы заходили и ничего не ответили мне. Как я смогу вам помочь, если вы не разговариваете со мной? Что у вас случилось, что вы в безысходности?

Дмитрий,

Хочется об этом с кем-нибудь поговорить, кто поймет и хотя бы просто выслушает.

К сожалению вы так со мной и не поговорили...

Вам сейчас плохо, вам ощущается мир вредоносным и вы себя в нём чувствуете несчастным. Но это не так. Всё, что происходит это созданная вами "реальность" - лишь модель реальности, которую можно и нужно заменить на другую.

Попробуйте отойти от себя и посмотреть со стороны на себя и происходящее. Как этот мужчина оказался в такой реальности? Почему он сам себя обвиняет во всех бедах? Почему он не там, где хочет быть? Неужели у него нет способности работать и выбирать свою жизнь за свои деньги? Он ведь взрослый и сильный, и у него есть силы и способности. А чего нет? Разрешения жить свою жизнь? А кто ему должен дать такое разрешение? Его жизнь и так полна чужих разрешений и запретов, зачем ему ещё чьи-то? Он может сам себе разрешить пойти работать? Жить как хочет? Общаться с кем хочет? Заканчивать общение, которое не приносит ничего её хорошего? Может этот взрослый и сильный мужчина так сделать? Чего он ждёт?

...

Восемь лет я работаю в практике терапии в ТА, которая базируется на последовательной работе с ранними решениями, принятыми в детстве, относительно сценарных паттернов поведения, мыслей и чувств.

Важной особенностью ТА является установка «каждый человек обладает способностью думать» следовательно, каждый несет ответственность за принятие решений о том, что он хочет от жизни. Цель методик ТА заключается в замене старых неэффективных паттернов клиента на новые, которые полностью используют возможности выбора как взрослых людей.

В основе терапии ТА лежит контрактный метод – клиент и специалист заключают контракт с целью понимания доли участия каждой стороны в процессе изменения, так как они несут взаимную ответственность за те изменения, которые они хотят совершить в процессе терапии. Начинается это с вопроса к пациенту: "Чего же вы хотите? " или: "Вы пришли сюда с некоторой целью; когда мы с вами будем считать, что эта цель достигнута? " И консультант (терапевт) знают, ради чего они работают, и ясно представляют себе, каким образом должен измениться клиент, чтобы работа была успешна.

Для выявления проблем, скрытых глубоко я использую тесты и диагностические практики, позволяющие выявить детские запреты и предписания, проросшие в клиенте и не позволяющие ему жить. Набравшись различных запретов в детстве, человек может слепо следовать им всю жизнь. А, попадая в атмосферу, схожую с атмосферой «базового доверия», превратиться в ребёнка, плачущего, кричащего, капризного.

Разновидностей запретов очень много. Самый популярный запрет, например, «не чувствуй» сопровождается ещё несколькими запретами, уточняющими, как именно, когда и почему человеку лучше не испытывать эмоции. Например, «не будь слабой», «не плачь, а делай» или «не ной по пустякам». Каждый человек может сам находить такие запреты в своих действиях, погружаясь внутрь себя и анализируя — интуитивное прозрение. Запрет перерешается разрешением, то есть избавлением от частицы «не», которую он обязательно содержит.

Я вас буду ждать у себя на терапии. Когда будете готовы проработать, напишите мне в личные сообщения, и мы с вами всё по плану сделаем и закрепим положительный результат. При личной консультации я смогу посмотреть детали и предложить варианты решения специально для вас, с учетом ваших потребностей, возможностей и ситуации в целом. Мне важно чтобы вы прочувствовали - именно вы принимаете решения и именно от вас зависит успешный результат.

Так же оставлю вам тут, если вы зайдете вновь прекрасную практику гештальт - терапии. По вторяйте, когда кто-то вас в чём-то обвиняет или не оправдывает ваши ожидания:

...

Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

Ты — это ты.

А я — это я.

И если нам случилось встретить друг друга — это прекрасно.

Если нет, то ничего не поделаешь, здесь и сейчас.