Как не потерять себя в декрете?

Добрый день. Хочу обратиться с таким вопросом. Я по специальности управленец на производстве работала бухгалтером сейчас сижу в декрете почти без перерыва (работала полгода между беременностями) 5 лет. Старшему сыну 5 лет и двойники сын и дочка 1,10. Я так устала от быта. Пока на работу выйти нет возможности так как ясли отменили в Москве. И дети полноценно пойдут в сад только лишь через 1,5 года. Я устала от быта Бесконечная уборка, готовка, стирка, капризы детишек, дети очень привязаны ко мне и постоянно требуют взять на ручки поиграть, даже старший сын хоть ходит в садик и имеет много друзей как приходит домой постоянно слышу от него: "мам поиграешь со мной?" И это бесконечно:)) в последний месяцев 7 ко мне на помощь приходит свёкор по утрам и у меня есть 2-3 часа свободного времени 4 раза в неделю -это конечно шикарно, но опять же с пользой для себя я это время провожу не совсем так как бы хотелось обычно это поход в магазин за продуктами и возвращением с полными сумками, в лучшем случае ненадолго поход в парикмахерскую, ну а остальное семейные дела. У меня появилась апатия, я нормально не высыпаюсь так как дети ночью просыпаются, я не помню когда в последний раз читала книгу (вечером валюсь с ног от усталости, хотя ложусь рано практически сразу с детьми). Супруг на работе работает водителем то есть утром привёз и до вечера ждёт мы постоянно созваниваемся так как привычка это ещё лет 10 назад сформировалась когда совсем молодые были. И разговаривать особо не о чем. Какое-то нытьё в трубку. В выходные выбираемся погулять с семьёй, но это тоже целая нервотрёпка так как дети разбегаются и надо постоянно быть на чеку. Я настолько устала от быта так хочу работать или заняться каким-то самообразованием но не понимаю как найти на это время. Муж особо это не поддерживает намекает на то куда ты пыжишься думаешь начальником большим будешь -не верит что ли в меня:( с мужем бывают ссоры по бытовым вопросам он привык к стиральной чистоте -но с тремя детьми это нереально. Хотя сам ленив. Помогите советом как не стать овощем сидя в декрете. Сейчас жуткая апатия ко всему. Хочется только покоя. Но не хочу прожить свою жизнь вот в таком состоянии. Мне 29 лет супругу 39