Чувствую себя одинокой, часто переедаю. Как улучшить свою жизнь?

Часто себя чувствую одинокой, но часто перестаю просто чувствовать тепло к человеку (со своей стороны), часто переедаю (постоянно хочется что то съесть даже если только что поела, хочу поставить цель (тренироваться каждый день, большое читать и лучше учиться).