КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Эмоциональная неестабильность и тревога. Что делать в таком случае?
Добрый вечер, Мадина!
Ознакомьтесь, пожалуйста, с моими условиями бесплатной консультации, после этого мы сможем начать разбираться с вашим вопросом и я постараюсь помочь вам.
2. Эта консультация доступна к прочтению всем посетителям сайта (но у вас есть функция скрыть ее и при некоторых темах это сделать наиболее важно: насилие, описание откровенных сексуализированных тем и те истории, по которым вас могут узнать).
3. Консультация длится 3 дня и/или 4000 знаков от специалиста.
4. Данный вид консультации не предусмотрен для полного решения вашего вопроса, так как имеет ограничения описанные выше. Глубокая проработка и изменения могут затребовать большее количество времени и другого формата (например, видеовстречи).
5. Для записи на платную консультацию вы можете написать мне в личные сообщения. В моем профиле вы можете посмотреть информацию обо мне, как о специалисте, варианты и цены консультаций.
6. Буду очень благодарна, если вы оставите маленький отзыв о нашей с вами работе по данной консультации здесь, ближе к концу нашей работы. Спасибо!
Ознакомилась
Отлично, тогда мы можем начать. Вы описали много проблем, что вас беспокоят и при прочтении вашего сообщения я почувствовала, что они все тревожат вас разом. У меня к вам вопрос: что для вас важнее сейчас?
1) взять какое-то небольшое затруднение и попробовать разобраться конкретно с ним
2) или вы бы хотели бы выговориться и поговорить о своей жизни в целом, высказать мне что вас мучает.
Хотела бы разобраться больше с тем, что меня на данный момент больше мучает- это я не знаю что. Может уже депрессия. Я не занимаюсь абсолютно ничем уже 5 месяц. Я ем, сплю, смотрю соц сети и фильмы. Больше ничего. Вечером огромные планы на завтрашний день. Весь дневник в целях и планах. Просыпаюсь утром, мозг: перенесем на завтра, на понедельник, на след месяц и т. Д. И он всегда находит оправдание
Поняла вас, давайте посмотрим внимательнее и подумаем, что можно сделать вместе. Если вы не против, я задам вам некоторое количество вопросов, чтобы мы обе смогли бы понять вашу ситуацию лучше.
Скажите, такое состояние у вас впервые или вы уже нечто подобное проходили в вашей жизни? Обращались ли вы уже за помощью к специалистам раньше (врачи, психологи, группы помощи и прочее)?
Было такое раньше. Но не так долго. А тут я уже чувствую что сама не выберусь. Периодами было почти всегда. С данной проблемой не обращалась.
Было такое раньше. Но не так долго. А тут я уже чувствую что сама не выберусь. Периодами было почти всегда. С данной проблемой не обращалась.
Как вы думаете, вы не обращались просто потому что не было надобности или это может ещё с чём то связано?
Я не занимаюсь абсолютно ничем уже 5 месяц
Пробуйте вспомнить с чего начался данный эпизод. Что было в вашей жизни 5 месяцев назад?