Как выйти из абьюзивных отношений?

Встречаемся (или встречались) с молодым человеком почти 3 года. Было по разному и хорошо и плохо, но мы справлялись. Я прекрасно осознаю что в этих отношениях он меня подавлял и мы вместе удовлетворяли только его потребности, а моих как будто и не существовало, я была счастлива только от того что он просто рядом, я в лепешку разбивалась но решала его проблемы материальные моральные любые, лишь бы только он был рядом. Чуть что было не по его он отдалялся а я ползла следом держа в зубах то что ему нужно. Месяц назад он завел любовницу (периодически были женщины но там ничего серьезного на одну ночь) а от этой не может оторваться, она знает о моем существовании и ее это не волнует, она уверена что он будет с ней. Он часто у нее ночует, ходит развлекаться, а я умираю от боли дома, я не могу ни о чем думать, ничего делать, как разбитое корыто. Мне хочется чтобы он был рядом. Только рядом с ним чувствую себя живой. Как это все пережить