Мне кажется, что я одержима своим парнем. Как преодолеть эту зависимость?

У меня ощущение, что я одержима своим партнёром. Я люблю его, но у меня есть явная аддикция. Я ревную к каждому столбу, не истерю, просто молча ревную. Я плачу каждый раз, когда мне кажется, что он меня недостаточно любит.