Частые скандалы с девушкой

Дмтрий, Дмитрий, здравствуйте!
Как давно Вы с этой девушкой?
Советую прочитать конфликты в паре и доверительные отношения
Психолог ответит через некоторое время.

Здравствуйте, Дмитрий! Мне кажется, Ваши действия должны зависеть от того, что является истинной причиной ссор. Важно, как это видите Вы и как это видит девушка. Поэтому советую максимально обдумать эту ситуацию, посмотреть на нее с разных сторон, и только потом решать.
Я могу помочь Вам подумать на эту тему, если хотите.

На действия девушки Вы повлиять можете только косвенно. Вы можете со своей стороны сделать все возможное.

Поэтому вопросы к Вам:
1) Сколько лет живете гражданским браком?
2) Давно ли начали ссориться? Приведите пример ссоры.
3) Какие поводы и какие, по Вашему мнению, причины?
4) Планируете ли Вы официально оформить отношения? А девушка как к этому относится?

1)2й год
2) около 3х месяцев назад. Я переспросил её о чём-то, она сразу же нервничает
3) мелкие бытовые, семейные обстоятельство очень сильная причина. Потеря родного человека
4) Планируем но чуть посже. Положительно

Что за потеря? Когда?
Что за бытовые обстоятельства?

Все по делу, но в телеграфном стиле. А тут важно не столько только, что происходит, сколько то, как вы оба реагируете на обстоятельства.

Вы разрыва отношений хотите избежать, или мелких ссор?

Разрыва отношений!

"Что за потеря? Когда?
Что за бытовые обстоятельства?"
1) потеря отца
2) всякие мелочи
Стоит ей капнуть на себя каплей молока, как она тут же нервничает, когда я убеждаю её этого не делать, она срываеться сильнее

Я в большинстве случаев реагирую спокойной речью
Я не выступаю виновником конфликта
Мы ссоримся из-за того, что она постоянной срываеться из-за всего, даже света в глаза
Я пытаюсь её успокоить, но ничего не выходит

Стоит ей капнуть на себя каплей молока, как она тут же нервничает, когда я убеждаю её этого не делать, она срываеться сильнее

Правильно ли я понимаю, что Вы ее поддерживаете тем, что говорите "не нервничай"? И своим состоянием спокойствия?

Да

Даже находившись я в состоянии сильного стресса, я не позволяю эмоциям даже на секунду выплеснуться

Видимо, в этом у Вас разные системы ценностей.

Я не видела Вашу девушку и могу только предполагать.
Но иногда люди не воспринимают фразу "не нервничай" как поддержку.
Это может восприниматься как "прекрати чувствовать то, что ты сейчас чувствуешь".
Или даже "твоя эмоциональность меня напрягает".
И это вызывает еще больший подъем эмоций.

В этом нет ничьей вины, просто такие разночтения.
Если хочется сохранить отношения, стоит увидеть это глазами другого. Или для Вас важно, чтобы в Вашей семье был единый стандарт?

Как вы можете посоветовать сглаживать конфликты?

Сначала ответьте, есть ли для Вас в этом правда и готовы ли Вы попробовать что-то еще. Если да, то дам рекомендации по эмпатическому выслушиванию. Если нет, будем дальше копать.

Не совсем понял ваш вопрос. В каком смысле "попробовать что-то еще" ?

Для Вас ценность - в устойчивости, сдержанности. Вы утешаете девушку словами "не нервничай". Правда, девушка не очень-то утешается.
Вы можете продолжить эту линию, а можете попробовать другие способы поддержать ее. Решать - Вам.

Давайте рассмотрим другие способы выхода из этой ситуации. Возможно же сглаживать конфликты действуя с точки зрения психологии

Ок. Тогда проведите следующий эксперимент.

Когда девушка прольет молоко или занервничает по глупому поводу, скажите ей:

- Похоже, нелегко тебе приходится.
Или:
- Солнышко, что за беда у тебя? Плохо тебе?

Посмотрите за ее реакцией.

1) Если она заплачет, обнимите ее. Можете посадить к себе на коленки, можете взять на ручки, отнести на диван и накрыть пледом. Будьте рядом, пока она плачет. Так ее напряжение выходит из тела. Если дать ей прорыдаться, она станет намного более спокойной.

2) Если она начнет жаловаться, просто слушайте ее. Важно: не давайте советов, не выносите суждений, не приводите полезных примеров. Старайтесь увидеть ситуацию ее глазами, это полезная практика.

3) Если она среагирует агрессивно или замрет в удивлении, скажите ей:
- Мне правда жаль, что ты страдаешь.

Далее - см. пункт 1 или 2.

Она может все еще горевать по папе, такие переживания принимают самые неожиданные формы. Если Вы будете рядом и позволите ей опереться на Вас, то это укрепит ее привязанность к Вам.

По результатам эксперимента можете вернуться сюда, посмотрим тогда дальше, что произошло.

Спасибо вам, от чистого человеческого сердца!!!
Мне не нажимать "завершить" сеанс?

Пока не нажимайте.

Понял