У меня нет интереса к сексу. Как наладить интимную жизнь?

Здравствуйте Женя.

Нет интереса к сексу. В отношениях больше 5 лет.

Возможно нет интереса не к сексу, а к партнёру. Если самостоятельно Вы можете получить сексуальное удовольствие, то вероятно Вы не можете расслабиться в присутствии партнёра и чувствуете себя дискомфортно? Как Вам кажется, нет доверия к партнёру или уверенности в себе?

Возможно нет интереса не к сексу, а к партнёру. Если самостоятельно Вы можете получить сексуальное удовольствие, то вероятно Вы не можете расслабиться в присутствии партнёра и чувствуете себя дискомфортно? Как Вам кажется, нет доверия к партнёру или уверенности в себе?

Здравствуйте, Ольга! Подобная проблема у меня не в первых отношениях. Я в принципе не испытываю потребность в сексе. Есть неуверенность в себе.

Удовольствие получаю а основном только во время мастурбации, когда одна дома.

Я в принципе не испытываю потребность в сексе.

Если бы не было потребности, то Вы не хотели бы получить сексуальное удовольствие вообще, ни с кем и никак. Но значит все же потребность в разрядке есть, просто половая конституция может быть слабая, когда это нужно очень редко.

Есть неуверенность в себе.

Неуверенность в себе может существенно влиять на сексуальное поведение, так как одно из важных условий для получения удовольствия для женщины это состояние доверия к партнёру и расслабление, когда мы не думаем как мы выглядим, а все внимание переключаем на процесс. Если мы напряжены, нервничаем, не уверены в себе и своей привлекательности, то эти страхи могут не позволить получить удовольствие. А если удовольствия нет, то и интерес пропадает, сексуальный контакт превращается в странные телодвижения непонятно зачем. Поэтому как вариант нужно работать над своей самооценкой, чтобы получать удовольствие при каждом сексуальном контакте. Тогда со временем придёт и интерес, понимание что это Вам нужно.

Кроме того, чтобы облегчить процесс, первое время нужно использовать тот способ для получения удовольствия, который Вы предпочитаете сами, только повторять это надо не в одиночестве, а с паре со своим партнёром. Тогда через какое-то время придёт привычка, что Вы способны получить удовольствие с партнёром и проблемы не будет.