Переживаю за сестру-инвалида, она стала выпивать. Что делать?

Наталья, здравствуйте. Прочитайте, пожалуйста, условия консультации.

Если они Вам подходят, мы можем начать работу.

Здравствуйте. Я ознакомилась, подходят.

1. Мы еще не знаем, что предпринимать в такой ситуации.
2. По этой теме не обращалась, по другой теме обращалась на этом же сайте.

Наталья, спасибо за ответы.

Мы сами в панике, не знаем что делать

Ситуация действительно непростая, очень хорошо, что Вы обратились за помощью.

От Вашего состояния будет зависеть многое - собранность и устойчивость помогут и Вам, и Вашей семье легче пройти эту ситуацию. Переживать, грустить, бояться и злиться в этой ситуации абсолютно нормально. Важно называть эти чувства, признавать их, но действовать при этом в интересах благополучия Вас и близких.

Сейчас идет стадия раздражения, ее раздражает все.

Стала просить маму приносить ей алкоголь (пиво), она говорит, что так хоть забывается

Это стадии гнева и отрицания в переживании утраты. А то, что происходит с Вашей сестрой - в том числе переживание серьезной утраты. Стадии могут повторяться, могут сменять друг друга в разной последовательности. Важно чаще соприкасаться со стадией принятия = признания новых обстоятельств жизни. Стадия принятия позволяет активно действовать и продолжать заниматься тем, что важно и ценно (с учетом ограничений).

Знакомы ли Вы с теориями проживания утраты? Если да, обсуждали ли с сестрой эти моменты?

Видит плохо и сама не выходит на улицу, не работает, общается только со мной и мамой.

Напишите, пожалуйста, подробнее, как давно Ваша сестра в таком состоянии? Резко или плавно происходило ухудшение зрения? Когда она перестала самостоятельно выходить на улицу, сократился круг общения?

Она инвалид по зрению.

Какие рекомендации по реабилитации и адаптации в связи с инвалидностью давали врачи или социальные службы (если какие-то давали)? Связывалась ли ваша семья с какими-то группами поддержки или с ВОС?

Инвалид она с детства, ухудшение зрения проходило плавно, раньше она гуляла с подругами и сама могла приходить домой, были небольшие ограничения. Но 3 года, произошел какой то сбой в организме, мы приехали к врачу, нам просто сразу дали 1 группу и сказали, что такое бывает, при наследственной дистрофии. Она плохо переносит яркий день, если и выйдут гулять с мамой, то только к вечеру. Подруги половину разъехались, да и у всех свои семьи и дела. По группам поддержки мы ни с кем не связывались, город небольшой, не думаю, что мы интересны соц. Службам и они могут что-то предложить.

Но 3 года, произошел какой то сбой в организме

Подруги половину разъехались, да и у всех свои семьи и дела.

Хорошо, что Вы прояснили этот момент - про то, что ограничения были и раньше, но сейчас изменения очень большие. В итоге наложились два фактора - у прежнего круга изменилась жизнь одним образом, у Вашей сестры другим. И новые ограничения.

Сейчас важно сосредоточиться на том, чтобы компенсировать новые ограничения. Узнать, как справляются с этим другие люди.

Город небольшой, не думаю, что мы интересны соц. Службам и они могут что-то предложить.

Понимаю и очень сочувствую. К сожалению, это частая история и в больших городах.

По группам поддержки мы ни с кем не связывались

И это понятно, Вам было просто не до того, и был шок от происходящего.

Сейчас - другое дело.

Я уже упоминала выше ВОС (Всероссийское общество слепых), они занимаются и помощью слабовидящим. Информация о том, как другие справлялись с такими трудностями, какие есть возможности, может очень помочь.

Сейчас информацию сможете искать только Вы, но специальные программы и устройства значительно расширяют возможности слабовидящих и незрячих. Это поможет Вашей сестре больше опираться на себя.

Среда поддержки и общения очень важна для выхода из изоляции (и предотвращения того, о чем Вы писали - алкоголь как обезболивание и уход от реальности).

Как Вы думаете, с чего Вы могли бы начать поиск поддержки и информации для сестры?

Сайты, группы в телеграм, что-то еще?

Наталья, выше я еще спрашивала, знакомы ли Вы с теориями проживания утраты?

Вам тоже сейчас непросто, но Вы уже действуете, обращаетесь за помощью.

Ваша сестра пока в более сложном состоянии, судя по тому, что Вы пишите - много отрицания и гнева сейчас.

Обсуждали ли с сестрой то, что с ней происходит - именно ее переживания, чувства, мысли?

Когда происходящее получается назвать, оно становится более выносимым, с ним можно уже иметь дело.

Говорили ли ей прямо о своих чувствах, что Вы в панике от того, что она опустила руки и просит алкоголь?

Что из того, что я упомянула, Вам больше всего отзывается?

Есть ли что-то, что Вы хотели бы начать делать в ближайшее время?

Наталья, здравствуйте.

Очень жаль, что Вы не продолжили диалог.

Искренне надеюсь, что Вы нашли для себя полезное в нашем разговоре, что Ваш настрой изменился к лучшему, и на место паники пришла решимость действовать.

Чтобы дальше работать с ситуацией, необходимо Ваше участие, обратная связь с Вашей стороны.

Поэтому подведу итог, дам общие рекомендации на основе того, что Вы уже рассказали.

- Важно сначала позаботиться о себе, физически и эмоционально. Честно встретиться с чувствами про ситуацию. Если там есть чувства вины, стыда, страха, злости на себя и других, отчаяния или беспомощности - это нормально. Ситуация сложная и вы сделали все, что могли тогда. А сейчас снова собираетесь с силами и ищите новые пути действий. Поэтому важно оценить, какие из этих чувств помогут вам действовать.

- Возможно, есть близкие, к которым Вы сможете обратиться за поддержкой. Предупредите их, что Вам может понадобиться помощь.

- Вы совершенно правильно бьете тревогу, тяга к алкоголю показывает, что человеку срочно нужна помощь. И «идти на поводу», к сожалению, может усугубить ситуацию.

Постарайтесь обсудить это с мамой, расскажите, что будете искать решение. Договоритесь о дальнейшем плане действий на пару шагов вперед.

- Честный и открытый разговор с сестрой очень важен: что ситуация сложная и и алкоголь только усугубит ситуацию. Проговорите свои чувства - страх, тревогу за нее. Что вы переживаете за близкого и готовы оказать поддержку. Спросите, что важно для нее.

- Важный шаг - поиск бОльшей поддержки со стороны. Социальная изоляция усугубляет ситуацию и ощущение безвыходности. Контакт с другими людьми, находящимися в похожей ситуации, целителен в психологическом плане. Контакт дает поддержку, опору, силы бороться. Понимаю Ваши слова про маленький город. Очень здорово, что сейчас интернет расширяет границы возможного. Стоит начать поиск онлайн групп (телеграм-чаты, форумы) родственников и близких незрячих и слабовидящих. Эти люди лучше других понимают, с чем пришлось столкнуться вашей семье. Это будет важной психологической поддержкой. Такая группа поможет с доступом к информации - возможно, куда обратиться, чтобы запросить второе (дополнительное) медицинское мнение про диагноз и лечение, ответы на другие вопросы, что могу возникать у вас.

- Известные организации (уже упоминала Всероссийское общество слепых) могут помочь в плане информации, а возможно, и еще в чем-то (программы для компьютеров и мобильных устройств для слабовидящих, что-то еще). Это не гарантия помощи, это возможности. Это может стать исходной точкой для поиска поддержки и новых путей.

Важно восстановить открытое общение внутри семьи о сложностях, о желании их решить и направлении движения.

Важно выйти из ощущения изолированности и беспомощности. Формировать круг контактов, поддержки и запланировать небольшие конкретные действия.

Это снизит риск тяги к алкоголю и формирования зависимости.

Дальше маленькие конкретные шаги (упомянула варианты действий в списке выше), постепенно дадут изменения, улучшение ситуации.

Более конкретные рекомендации можно дать, только если будет больше обратной связи с Вашей стороны.

Добавлю - мне приходилось и общаться, и работать с незрячими и слабовидящими людьми.

И я с огромным трепетом увидела, что они научились проживать полноценную жизнь, каждый по своему. Очень сильно на их психологическое состояние влияла поддержка близких и сообщества слабовидящих.

Если у Вас появятся вопросы ко мне, если почувствуете, что готовы продолжить работу, пишите, я на связи.

От всей души желаю Вам найти верные решения.