Потеряла интерес к жизни, постоянно чувствую себя одиноко. Стоит ли обращаться за помощью?

Добрый день, Алина! Меня зовут Александра. Хочу поддержать вас в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультацией. Если вы согласны, напишите, и мы сможем приступить к беседе.

Я согласна с условиями консультации

Расскажите как можно подробней что произошло в том году? Когда вы впервые почувствовали что вы начали отдалятся от всех и начали терять интерес к тому что ранее вас привлекало?

Не думаю, что в том году произошло что-то действительно важное, возможно, что многие из тех, кого я считала друзьями, перешли в другие школы, и наше общение угасло. По правде я плохо помню, что произошло в тот год, но мне кажется, что по большей части я была инициатором прекращения общения, практически все стали меня раздражать, поэтому я сводила общение к минимуму

Интерес к своим увлечениям я стала терять не так давно, как раз месяца 2-3 назад, мне стало неважно как я провожу досуг, хотя раньше старалась сделать что-то полезное, стало неважно, что есть, хотя раньше я очень любила готовить. Возможно, дело в том, что у меня не хватает сил на все это. Хотя на самом деле, я толком ничем и не занимаюсь. Ощущение такое, что я устала после тяжелого и напряженного дня, но сколько я ни отдыхаю, легче не становится. Сил стало хватать только на базовые вещи, такие как помыть голову или отсидеть школьные занятия, последнюю неделю я провела практически не вставая с постели

Расскажите пожалуйста а как у вас со сном? Как вы засыпаете? Качество самого сна? Сами сны?

Засыпаю я быстро, но за ночь могу пару раз проснуться. Сплю я много, обычно днем тоже хочется. А сны неприметные, кошмары не сняться, просто то, что могло произойти в жизни

Скажите а кто кто поддерживает вас? Семья?

Родители, пара друзей

Какие обследования вы уже прошли?

Обследовала сердце, сдавала общий анализ крови. Пока что все в норме, жду результатов какого-то другого анализа крови, не очень понимаю что именно он покажет, мама сказала его сдать, она врач

Безусловно ваше самочувствие может быть связанно с психологическими состоянием, но для начала нужно исключить органические нарушения. Для этого необходимо пройти стандартные обследования:

1. ЭЭГ
2. МРТ головного мозга
3. Анализ крови с лейкоформулой
4. Анализ крови ферритин, кровь на гормоны
5. Консультация эндокринолога

Далее работа с психологом. Со мной или другим специалистом которого вы выберете. Необходимо изучить ваш фон т.е. что вас окружает и как взаимодействует. Понять что же все таки было триггером (событие, отношения и тому подобное что то, что запустило это состояние). Для этого нужна более глубинная работа.

Чтоб поддержать или найти ресурсное состояние, я предлагаю вам следующие техники:

1. Аудиотренинг “Точка опоры” для отработки входа в ресурсное состояние баланса и безопасности (если не найдёте напишите мне, я пришлю).
2. Медитативные техники.
3. Прогулки на свежем воздухе
4. И все таки вводить физическую активность, хотя бы понемногу.

Большое спасибо за консультацию! Буду работать

У вас остались еще какие то вопросы?