Депрессия, напряжение, отсутствие любых эмоций, к вечеру давление. Что делать?

Ольга, здравствуйте! Вы принимаете препараты по рецепту от психиатра? Если не помогают, стоит проконсультироваться ещё раз у врача. Со стороны психологического консультирования могу вам предложить индивидуальные консультации. В вашей ситуации нужно искать причину депрессии и работать с состоянием тяжести и напряжения потихоньку распутывать причины и искать опоры и поддержку для вас в вашей психике и в вашем окружении.

Как будет проходить консультация?

Сейчас вы можете получить бесплатную консультацию в соответствии с условиями, которые видите под первым моим сообщением. Если идём дальше в работу, то выбираете формат, оптимальнее всего по видео, мы договариваемся о времени и общаемся

Препараты прописал психотерапевт, принимаю 3 день грандексин и тералиджен. Но в теле какое-то напряжение тяжесть, особенно в голове. Так же не чувствую эмоций, не хочу не с кем общаться. Каа то надо свой мозг перегрузить в позитивное мышление и радоваться жизни, в не могу.

Ольга, принимаете только третий день, правильно понимаю? До препаратов состояние было лучше?

Да, 3 день, да я даже не знаю. Лучше хуже. Точно не лучше.

Каа то надо свой мозг перегрузить в позитивное мышление и радоваться жизни, в не могу

Запрос понятен и мы обязательно постараемся.

Эти препараты угнетают центральную нервную систему. По каким причинам они были вам прописаны сразу оба? Принимали ли вы до них что-то ещё?

Нет ничего не принимала. 3 года на зад был прописан флуоксетин. Принимала 3 мес. Потом отпустило.

Утром и в обед пью грандексон, на ночь тералиджен, он мне 3 года назад был тоже прописан на ночь

Хорошо. Расскажите, пожалуйста, подробнее о причинах, по которым принимаете препараты. Опишите как можно более развёрнуто свое состояние.

Когда оно началось? 3 года назад было какое состояние? Почему недавно снова обратились к врачу, что изменилось?

Да вроде все хорошо, жаловаться не на что, а просто ничего не хочется, неохота не с кем разговаривать все через силу. Был психиатр с которым работала. Сейчас он не работает. Он говорил что я устала. Я нахожусь в разводе но это моё решение. Строю дом, руководящая должность.

Тяжесть, напряжение, о которых вы писали - как долго они с вами?

Неохота не с кем разговаривать все через силу

Это состояние сколько продолжается?

Скорее, всего нужно менять мышление. Живу одна, и обижаюсь на человека который не рядом, неттрядом плеча. Страхи о будущем, что одна. Трудно сказать в чем дело.

Тяжесть и напряжение где-то около месяца.

Скорее, всего нужно менять мышление. Живу одна, и обижаюсь на человека который не рядом, неттрядом плеча. Страхи о будущем, что одна.

Да, дело именно в том, что вы чувствуете.

Насколько сильна у вас обида? Работали ли вы с этим чувством?

Нет не приходилось.

На сколько сильна обида. Мне это не сказать не думаю что очень сильна, просто мне на хватает простых житейских моментов. Совмесный ужин, прогулка. И т.д. а с другой стороны я свободна от быта. Не знаю я запуталась.

Ольга, для начала можно взять лист бумаги и расписать плюсы и минусы развода. Прописывание фактов структурирует мышление и уменьшает тревожность. Попробуете?

Плюсов 4 пункта минусов 3

Хорошо, список можно дополнять со временем. Также можете прислать мне сюда или в лс (перепечатать) и обсудим.

Мне на хватает простых житейских моментов.

Что стоит за этой нехваткой, какие потребности?