Мне кажется, что я ипохондрик и болею чем-то серьёзным. Как быть в этой ситуации?

Мне 20 лет, но мне ежедневно кажется, что я болею чем-то серьезным. У меня всё было хорошо до 18 лет, я считала себя абсолютно здоровым человеком (за исключением зрения, оно у меня -5, но я хожу в линзах и давно уже не отношусь к этому, как к серьезной проблеме). Я могла заниматься спортом с достаточно тяжёлыми нагрузками, много бегать, поднимать тяжести и так далее. В 18 лет у меня сильно заболел низ живота, за несколько походов в скорую выяснилось, что у меня большая киста яичника (6 см). С тех пор и начался пик моей ипохондрии. Вообще, в детстве у меня тоже часто болел живот, как и в подростковом возрасте. Часто были приезды по скорой с подозрением на аппендицит, мне всегда было страшно, что что-то лопнет и я умру. В 15 лет вместо аппендицита обнаружили гастрит, я как-то подуспокоилась, потому что в моей голове от гастрита не умирают и это терпеть можно. Но в детстве и подростковом возрасте у меня не было таких сильных страхов смерти, я спокойно себе жила дальше, верила врачам и родителям. После кисты, которую нашли в 18 лет, я себя стала чувствовать больной. Не поднимала тяжести, не бегала, я боялась, что киста лопнет и я умру от кровоизлияния в живот. Когда мне назначили анализы на онкомаркеры, я очень испугалась, но в итоге никакого рака не нашли. Но за то время, пока делался анализ, я изучила все виды опухолей, прочитала все истории сильных людей, которые боролись с раком... Время шло, после очередного УЗИ мне сказали, что никакой кисты у меня уже нет. Здоровой я себя чувствовать не стала, у меня продолжал болеть живот... В 18 лет был мой первый половой опыт, мне было больно. Было больно и в последующие разы. Тут появился страх всяких гинекологических болезней, что у меня эрозия матки, что я умру от рака матки как следствие... Я стала каждый день проверять свою грудь на наличие узелков, опять же проверять, есть ли там рак. С больным животом я уже стала обращаться не по скорой, а в поликлинику. Прошла кучу всяких анализов, и кровь мне смотрели несколько раз, и ходила я на всевозможные УЗИ. Ничего найти не могли. У меня, конечно, был страх, что врачи просто чего-то не видят... В 19 лет меня направили с моими болями к хирургу, тот предположил, что у меня корешковый синдром так отдаёт в живот и в пах. На рентгене у меня нашли какой-то артроз 2 степени и на бедренных суставах, и ещё на какой-то кости остеоартроз, и остеохондроз тоже 2 степени (но за спину я не так боюсь, все мы сидим и горбимся, это было предсказуемо). Всё, в моей голове у меня уже кости как у бабушки. Я все испортила своими тяжёлыми нагрузками. Гормональный фон испортила диетами в 13 лет, потом противозачаточными (назначали от кисты, пила их месяцев 5). Я явно больна чем-то серьезным в таком юном возрасте... Сейчас я лечу зубы, мне удалили сложный зуб. Два дня боль не стихает, я уже загуглила тысячу болезней, всё, я умру от остеомелита, у меня явно осложнения. Давно уже пью довольно часто обезболивающее, начиталась побочек, всё, у меня явно паралич и прочие эффекты передозировок. В последнее время от стресса у меня тяжелое чувство в груди, бывают судороги. Я часто проверяю пульс и давление, вдруг у меня инфаркт и прочие сердечные заболевания... Бывают проблемы с дыханием (я считаю, что и сердце, и дыхание - всё только в моей голове, но от навязчивых мыслей избавиться не могу), всё, я гуглю, что у меня какая-то необнаруженная за 20 лет астма... Я очень молодая и мне страшно от таких мыслей. Люди ведь не умирают так внезапно, не так ли? Но в интернете и прочих ресурсах постоянно сообщения о каких-то резких смертях даже в молодом возрасте, наш организм такой хрупкий... Я стараюсь успокоить себя тем, что живу в городе, что мне помогут врачи, что я сдавала кучу анализов и где-то одна из моих смертельных надуманных болезней явно бы обнаружилась... Но с другой стороны, меня приводят в ступор фразы, что если человек ипохондрик, это ещё не значит, что он ничем не болен. Вдруг и мои сомнения небезосновательны?