Парень запретил мне общаться с ним. Как перестать переживать?

Парень запретил мне общаться с ним. Как перестать переживать? Немного не поняла причину почему так резко оборвал связь сказав мне "поменяешься, то буду общаться"" Не звони просто так, это ещё очередной повод позвонить? " Я должна была работу поменять, а по его словам ерундой занималась. Вопрос в том, нормально ли что я начала звонить и спрашивать "будет ли возможность общаться? " Ответ:изменишься буду общаться, что не понятного? Ты дура? Мы ранее постоянно общались и тут резко обрывается связь и мне душевно больно от чего хочется кричать. Мандраж, что всë я не услышу голос и тому подобное. Для меня это подобие ножом по сердцу. Я паникую ищу возможность поговорить и второе разбраться с работой прошу совета как сделать чтобы не сделать ошибку. Паника порой накрывает с головой настолько, что сразу берусь за телефон позвонить. Сейчас я прекрасно понимаю после последнего звонка, что как бы больно не было лучше не звонить. Было:не звони тебе же хуже будет. Знай своë место. Ты становишься навязчивой я и так с тобой общаюсь. Я когда человек отходит от меня я наоборот хочу всë исправить и всë изменить, я в этот момент испытываю тревогу и нормально ли это? Неужели я психически не здоровая как парень говорит? Ведь несколько раз говорил, что не звони хуже тебе же будет и не морочь голову предупреждаю. Я меня это внутри ломает не научилась я справляться с тревогой, когда со мной не общаются. Когда звоню один раз в день слышу :ты вообще нормальная? Почему я должен повторять? Вопрос что происходит я не нормальная или парень меня так ломает и потом говорит "ну вот видишь ты вообще нормальная? " Я привыкла к нему и у меня общения почти нет ни с кем и не к кому поддержать. Я потом начинаю думать может и действительно не нормальная? И в тоже время понимаю, что если парень так не отдалился я бы была спокойной и не было бы тревоги и слëз. Вопрос :как себя успокаивать чтоб не срываться? Я хочу принять, что наверное нашли замену или найдут. Хочу успокоиться, что всë чел не хочет, да ты чувствуешь и у тебя эмоции, но ему всё равно на тебя. Скажите как реагировать на такое? И как бы вы отреагировали? Я не совсем уж дура, я понимаю что лучше не названивать, когда сильная тревога мне хочется звонить потому, что кажется что это на всю жизнь так теперь. Что парень хочет этим игнором добиться?