КонсультацииАпатия. Депрессия

Не вижу смысла во всём, что делаю. Как быть в такой ситуации?

301
18 апр. 2023
Дарья
С недавних пор начала замечать, что не вижу смысла всего, чем занимаюсь. На данный момент являюсь студенткой первого курса художественного направления. Часто ловлю себя на мысли, что не понимаю, зачем я учусь на выбранную специальность, при том, что большую часть жизни посвятила этому направлению и мне все нравилось. Постоянно оправдываю свое поступление тем, что в будущем у меня будет хорошая профессия, с помощью которой буду не плохо зарабатывать. Так же благополучно забросила все свои увлечения, которым раньше с радостью уделяла много времени. Недавно хотела вернуться к тренировкам, которые раньше выполняла с удовольствием, а теперь даже заставить себя не могу, просто сил не хватает и не понимаю чем они мне помогут, ведь я в принципе спортивного телосложения. Смотря на своих знакомых и близких, с недавних пор, начала завидовать, что они могут сделать то, чего я не могу. Появляется чувство, что « Ну я же тоже стараюсь, так почему я не могу? », но при этом я как будто ничего и не делаю, чтобы продвинуться в некоторых направлениях или скорее даже не вижу смысла в том, чтобы уметь это. На фоне этого всего появилась какая-то тревожность. Начала кусать губы, раздирать кожу на пальцах и в особо напряженные дни, когда нужно выполнять важные задания, я просто засыпаю на несколько часов, либо до утра (появляется ощущение, будто просто пытаюсь игнорировать работу). Я конечно пытаюсь строить планы на будущее, но не уверена что смогу их осуществить просто потому, что мне будет лень даже начинать этот путь. Одна из последних идей заключалась в переезде в другую страну на месяц, но я сразу же начала думать о том, что мне комфортнее будет жить дома всю свою жизнь. Для этого я нахожу много оправданий. Не знаю как найти тот самый смысл всех моих действий и решений, потому что все, чем я сейчас живу кажется мне навязанным родственниками, чтоб я не лежала дома без дела

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
18 апр. 2023

Здравствуйте, Дарья! Готова помочь вам разобрать эту ситуацию. Ознакомьтесь с УБК, пожалуйста, если согласны, то начнем