КонсультацииАпатия. Депрессия

Не вижу смысла во всём, что делаю. Как быть в такой ситуации?

326
18 апр. 2023
Дарья
С недавних пор начала замечать, что не вижу смысла всего, чем занимаюсь. На данный момент являюсь студенткой первого курса художественного направления. Часто ловлю себя на мысли, что не понимаю, зачем я учусь на выбранную специальность, при том, что большую часть жизни посвятила этому направлению и мне все нравилось. Постоянно оправдываю свое поступление тем, что в будущем у меня будет хорошая профессия, с помощью которой буду не плохо зарабатывать. Так же благополучно забросила все свои увлечения, которым раньше с радостью уделяла много времени. Недавно хотела вернуться к тренировкам, которые раньше выполняла с удовольствием, а теперь даже заставить себя не могу, просто сил не хватает и не понимаю чем они мне помогут, ведь я в принципе спортивного телосложения. Смотря на своих знакомых и близких, с недавних пор, начала завидовать, что они могут сделать то, чего я не могу. Появляется чувство, что « Ну я же тоже стараюсь, так почему я не могу? », но при этом я как будто ничего и не делаю, чтобы продвинуться в некоторых направлениях или скорее даже не вижу смысла в том, чтобы уметь это. На фоне этого всего появилась какая-то тревожность. Начала кусать губы, раздирать кожу на пальцах и в особо напряженные дни, когда нужно выполнять важные задания, я просто засыпаю на несколько часов, либо до утра (появляется ощущение, будто просто пытаюсь игнорировать работу). Я конечно пытаюсь строить планы на будущее, но не уверена что смогу их осуществить просто потому, что мне будет лень даже начинать этот путь. Одна из последних идей заключалась в переезде в другую страну на месяц, но я сразу же начала думать о том, что мне комфортнее будет жить дома всю свою жизнь. Для этого я нахожу много оправданий. Не знаю как найти тот самый смысл всех моих действий и решений, потому что все, чем я сейчас живу кажется мне навязанным родственниками, чтоб я не лежала дома без дела

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
18 апр. 2023

Здравствуйте, Дарья! Готова помочь вам разобрать эту ситуацию. Ознакомьтесь с УБК, пожалуйста, если согласны, то начнем

Условия консультации
1. Вам есть 18 лет. 2. Вы обязуетесь уведомить меня, если состоите/состояли на учете в психоневрологическом или наркологическом диспансере; если вы принимаете какие-либо психотропные вещества (это можно сделать в личных сообщениях). 3. Вы можете выбрать более удобный формат: 1 час в формате нон-стоп (время согласуем) или свободная переписка в течение 3 дней (то есть общение по мере свободного времени). 4. Вы предупреждены о том, что цель демо-консультации – прояснение проблемы и поиск совместных решений, она не является заменой полноценной терапии и не даст аналогичных результатов. 5. Если вам будет необходима продолжительная работа или повторное обращение, у вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, стоимость 500 рублей вне зависимости от формата. 6. Буду благодарна, если по итогам консультации вы оставите отзыв. Напишите, чем вам была полезна консультация, что вы поняли для себя.