Раздражает, что люди считают меня плохим человеком, исходя из внешних факторов. Как быть?

В последнее время начала часто замечать что люди делают какие то выводы обо мне исходя из внешних факторов. (например: по тебе просто видно что ты так можешь, ты похожа на человека, от которого нельзя ждать чего то хорошего). Из-за того что на этом стали акцентировать внимание, я стала больше капаться в себе и думать что я делаю не так и что нужно исправить. Как следствие начала себя сравнивать с некоторыми людьми, находить изъяны, закрываться в себе и часто стала замечать что я нахожусь в позиции жертвы и везде что то не так.