КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Боюсь во время сна услышать комара и что он меня укусит. Что делать?
Анастасия, здравствуйте!
Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации и мы можем поработать
Ознакомилась
Я не знаю как можно справиться с этой тревогой и страхом
Я когда ложусь спать и слышу например писк, то сердце бьется быстро и начинается паника, и я не могу заснуть пока насекомых не будет в комнате, я хочу научиться жить как раньше, чтобы я не тревожилась так из за этого
Первый раз, это было летом, я спала и услышала пол ухом писк, проснулась, и не могла сконцентрироваться на сне, а только обращала внимание как он летает по комнате, и полночи за ним бегала чтобы как нибудь уснуть и не слышать этот писк
Оставшееся лето я спала в берушах, но все же чувство тревоги перед сном не уходило, боялась что опять залетят комары и придется не спать
Тревога того, что я опять его услышу и он будет мне мешать спать
А Вы живете в частном доме или квартире? Я к тому, что посторонние звуки всегда были и есть в нашей жизни. Шум машин за окном, ссоры соседей.
Почему именно писк комара вызывает тревогу?
Тем более, я смотрю что Вы научились прекрасно справляться с этим- спать в берушах. Есть еще куча средств от комаров, которые отлично справляются со своими заявленными функциями защиты.