Часто абстрагируюсь от реальных событий, живу как бы фоном. Что со мной?

Меня смущает один момент в моей жизни и хотелось бы уточнить входит ли жто в норму или все-таки стоит обратиться к специалисту. Дело в том, что я достаточно часто абстрагируюсь от реальных событий, живу как бы фоном. Из-за этого не запоминаю важную информацию, если не запишу её. При общении с друзьями и знакомыми это не проявляется. Уже проходил тест на диссоциативное расстройство, но глупо ставить себе диагнозы самостоятельно основываясь на нем.