Родители нарушают мои личные границы, оскорбляют. Что делать?

Плохие отношения с семьей (отчим вместо папы ; родители в разводе) Постоянно ругаемся. Вчера взяли мой телефон. Решили посмотреть мои фотографии. А там фото в бюстгальтере. Просто делала для себя, так как боюсь распросранения своей фотографии. И плюс ко всему был инцидент когда меня лапал взрослый в возрасте дедушка (по линии отчима). Родители не хотят со мной говорить " мерзка" как выразилась мама. Как быть? Что делать? Я не знаю, что думать. Хочется сделать что-то с собой.