КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
У меня тревожность, дисфория, дереализация и апатия. Как справиться?
Вика, здравствуй. Наш коллектив по правилам сайта не консультирует несовершеннолетних.
Я хочу поддержать тебя в сложившейся ситуации.
Интенсивнее всего наша психика развивается с 12 до 18 лет. Этот период называют подростковым кризисом, потому что физиологическое и психологическое равновесие нарушаются из-за очень быстрых изменений. Тяжело и телу, и психике, которая в подростковом возрасте действительно более уязвима. Когда она не справляется со стремительной трансформацией, возникают различные симптомы и состояния.
Селфхарм — серьезное психологическое следствие твоих проблем из-за отсутствия поддержки в их решении. Чтобы перестать причинять себе вред, нужно признать проблему и необходимость профессиональной помощи. Если ты не можешь справиться с ситуацией, поговори с тем, кому доверяешь, или позвони по телефону доверия, а также обратись к врачу.
Детские и подростковые психиатры ведут прием в детских поликлиниках и психоневрологических диспансерах. В государственных учреждениях прием бесплатный. Если не хочешь идти к психиатру, начни с невролога.
Также я могу порекомендовать приложение для телефона "Я могу", там есть информация по многим вопросам.
Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
• 8 800 200 0122
1. Бесплатная консультация проходит на сайте в свободной форме и длится 1-3 дня (ограничение текста психолога - 4000 знаков), при оплате опции "Быстрый ответ" - те же условия.
2. Если вы не выходите на связь в 1 сутки после моего ответа - консультация закрывается.
3. Общение в теме проходит свободно, вы и я отвечаем, когда есть возможность в течение дня.
4. Бесплатная консультация на сайте открыта для чтения всем посетителям и в поисковых системах, и если вы хотите поделиться ситуацией, содержащей информацию 18+ (сексуальная тема, тема насилия, инцест, сексуальная девиация, ЛГБТ), то консультацию желательно скрыть, оплатив.
5. По вашему желанию и договоренности со мной дальнейшие платные консультации можно провести в Whatsapp или Telegram, мой телефон указан в профиле.
6. Со своей стороны я окажу вам макимальную помощь и поддержку в рамках первой текстовой консультации, и в то же время, для решения вашего вопроса может понадобиться курс полноценных консультаций, где мы сможем провести диагностические тесты и подобрать необходимые техники.
7. Если вы посчитаете, что ваш вопрос решен, можете закрыть тему, нажав кнопку "Завершить".
8. Там же у вас появится возможность в качестве благодарности оставить отзыв о консультации, буду вам признательна! 9. В процессе консультирования вам необходимо отвечать на вопросы искренне и первое, что приходит в голову, учиться свободно изъявлять свою волю, потребности, желания и эмоции, в том числе негативные. При работе могут возникнуть тревога, напряжение, страх, недовольство, злость, раздражение, относящиеся к вещам, к себе, к другим людям, ко мне и эти чувства естественны, ведь терапия временами поднимает сильные эмоции, которые ранее по каким-то причинам были заблокированы. 10. Вы вправе закончить взаимодействие на любом этапе работы со мной, вы можете сообщить мне, если не готовы говорить о какой-либо теме.
11. Если у вас имеются признаки неврологического состояния, я вправе рекомендовать обратится к врачу. Выполнение или отказ - вы берете ответственность на себя.
12. Вы несете ответственность за достоверность предоставленной информации о возрасте (по правилам сайта работа проводится с 18 лет).
13. Бесплатные консультации я провожу по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности.