Как заставить себя жить? Ненавижу себя, наношу травмы

Не знаю, как и зачем не жить. Наношу себе травмы. Ненавижу себя, но и убить не могу. Даже на платную конскльтацию не могу попасть потому что нет денег. Ужасно устала, но убивать себя не планирую, хотя ощущение что я просто отговорки ищу чтоб не закончить жизнь