Как перестать теряться и конфузиться при общении с людьми?

Ольга, здравствуйте. Я готова взять вашу тему. Ознакомьтесь с услолвиями.

Согласна

Теперь четко и кратко сформулируйте, чего вы хотите.

Я хочу не впадать в ступор при конфликтных ситуациях, спокойно и размеренно отвечать. Чтобы тело не давало ложный сигнал сос) А то почему то, глубоко всё уходит и пробирает такое состояние, хотя не должно. (раньше сопровождался тремором рук, сейчас нет) Мне ещё не хватало, чтобы не знакомые люди по факту мне подорвали самоуважение.

Переформулирую - Я хочу при конфликтных ситуациях чувствовать себя спокойно и отвечать людям размеренно. Подходит вам такая формулировка?

Да

Как у вас обстоят дела с агрессией?

Агрессия проявляется не часто, но если она проявляется, будто через чур бурная реакция /этот поступок/ситуацию,+ порой когда женские дни. Ну порой ворчу там, ничего особенного) У меня порой такое сдается ощущение, что подсознательно боюсь конфликта заранее.

Ага. А чем страшен конфликт?

Я сама конкретно не могу до конца это осознать. Боюсь наверное заведомо, что применят силу, (плюс что я не смогу нормально на это ответить) когда это правдой не является, глубоко засело на подсознании. В подрастковом возрасте, когда у меня случались конфликты с мамой, и она была не в состоянии ответить на мои аргументы, она применяла силу. После этого у меня появился подобный страх конфликтовать

Каким образом мама применяла силу?

Могла ударить и не раз. Пока не начну плакать и впринципе не отвечать на её выпады

Могу предположить, что на вас очень сильно повлияло поведение матери. С этим придется работать от 10 сессий. Можете записаться на прием. В рамках текущей консультации это не отработать.

С какого возраста ваша мать применяла физическое насилие по отношению к вам?

Я думаю, так и есть. Когда этот бессмысленный страх наступает, если я мысленно проговариваю "он/она не твоя мать" мне становится на мгновение легче. Отвечая на ваш вопрос:где-то с 12-18 лет, не на постоянной основе, а когда были конфликты серьёзные. Когда она не могла мне ответить на мои аргументы. И с людьми я стала себя вести так в ужатой версии, будто заранее их боюсь. Хочу избавиться от этого, мне надоело, это не я. Вы можете мне помочь?

Я могу помочь. К сожалению, в формате переписки это не возможно. У нас есть еще немного время в рамках этой сессии.

Какие у вас были отношения в семье до 12 лет?

И главное - опишите то чувство, которое возникает в общении с людьми. На что это похоже?

Мама меня не воспринимала как личность, только что я должна её бесприкословно слушаться и все, была властной. Очень смутно помню это время, помню чувство, что не могла быть собой, говорить свое мнение, чувствовала себя иза этого несчастной. Любила до гиперопеки, не позволяла мне долго гулять, по итогу я стала вообще не выходить, потому что времени мне не хватало, чтобы нормально проводить свой досуг, отстранилась от одноклассников. На что чувство похоже? На лёгкий испуг, будто заранее боишься человека перед собой и включается робость