Почему в дружеских отношениях я сильно завишу от человека, а в любовных наоборот пытаюсь отделиться?

Зарина, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Вы описали две зеркальные ситуации - в отношениях с друзьями у Вас проявляется зависимое поведение, в отношениях с противоположным полом - контр-зависимое.

Это две стороны одной и той же проблемы - неумения выстраивания отношения с самой собой. В первом случае Вы растворяетесь в другом человеке и теряете свои границы, во втором случае из-за размытых личных границ Вы позволяете другому вторгаться в Ваше пространство и в конце-концов это приводит к конфликтам и желанию отдалиться от другого. И в том и в другом случае вопрос в границах.

Что с этим делать?

Во-первых, читать книжки чтобы понимать суть происходящего. Рекомендую книжки Б. Дж Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости" и "Бегство от близости".

Во-вторых, работать с психологом в личной терапии. Это поможет разобраться с причинами такого поведения, которые наверняка скрыты где-то в семейных отношениях, научиться понимать свои собственные чувства и переживания и, в конечном счёте, удерживать свои границы в отношениях с близкими людьми.

Советы в этом случае не помогут, потому что тут нужна практика. Это как с мышцами - никакие разговоры не помогут, нужно просто взять и тренировать.

Зависимое и контр-зависимое поведение формируется в отношениях с родными людьми, поэтому для того, чтобы научиться новому поведению - нужно тренироваться в отношениях с людьми (с психологом), другого выхода тут нет, к сожалению.