Как справиться с депрессией после развода и вернуть жену?

В феврале этого года развелся с женой, которую безумно люблю. Вместе прожили 20 лет. Растет дочь 12 лет. У жены появился новый мужчина. Я хочу вернуть ее, но она не идёт на контакт. Испытывает обиду и злость на меня, объясняя что я мешаю ей строить новые отношения. А у меня жуткая безнадёга, депрессия и бессонница