КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Страшно сдавать экзамен в ГИБДД. Как справиться с этим состоянием?

206
12 июн. 2023
Мария
Трясусь как осиновый лист во время экзамена в ГИБДД, была там уже 4 раза. Каждый раз пыталась настроить себя, отвлечь. Когда сажусь за руль с инструктором, даже незнакомым, отлично езжу и ни капли не трясусь, когда сажусь в экзаменационную машину, начинает трястись левая нога и внутри как будто огромный комок стоит. Как справиться с таким состоянием?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
12 июн. 2023

Здравствуйте, Мария! Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если Вы согласны, напишите, пожалуйста, и мы сможем приступить к разбору Вашей ситуации

Условия консультации
Условия бесплатной консультации: При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы. Поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишите. Бесплатные консультации я провожу исключительно по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности. Консультация длится до 3-х дней или до истечения 4 000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации, в которых нет ответа больше 2-х недель, будут завершены без возможности возобновления. Бесплатная консультация проводится не более, чем в течении 3-х дней с момента моего первого ответа. Затем консультация закрывается. Если вы получили ответ на вопрос - можете нажать "Завершить консультацию" и оставить отзыв о работе. Бесплатная консультация имеет краткий тестовый формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего запроса. Глубинная проработка проблемы, её устранение, а также качественные внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе на платной основе. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно. Ссылки у меня в профиле под фото. Для записи на платные консультации обращайтесь в личные сообщения. Доступны такие форматы платной консультации: - Личная переписка 2 000 рублей за один день работы; - Сессии онлайн на любой удобной платформе (Skype, Zoom, WhatsАpp, Telegram 3 000 за 60 минут).
12 июн. 2023
Мария

Здравствуйте, я согласна

12 июн. 2023

Сформулируйте список ситуаций, который боитесь больше всего

12 июн. 2023
Мария

Любые виды публичных выступлений, экзамены в университете - такие же ощущения испытываю

12 июн. 2023

"Когда сажусь в экзаменационную машину, начинает трястись левая нога и внутри как будто огромный комок стоит. Как справиться с таким состоянием? " - предварительно наладьте отношения с инструктором так, чтобы он понимал: "Вы используете приемы саморегуляции, а не ненормальная". Как только захотите трястись - усугубите состояние. Потряситесь на полную катушку) Вот поэтому инструктор и должен знать о Ваших подходах заранее.

12 июн. 2023
Мария

У меня тряска начинается прямо при начале движения за рулем, или нужно потрястись перед тем как завести машину?

12 июн. 2023

Прямо в тот момент когда само начинается! Не сдерживаться, а выполнить на полную катушку.

12 июн. 2023
(изменено 12 июн. 2023)

И вообще, момент когда "якобы надо себя сдерживать" наплюйте на это и проживите состояние. Можно даже с юмором. Быстренько отпустит. "

Пожалуйста, напишите отзыв о моей работе.