КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как справиться с паникой на экзамене?
137
05 июн. 2025
Варвара
Очень паникую во время ЕГЭ. Два экзамена уже прошло, два еще впереди, плюсом творческое испытание в институте. Я очень паникую и переживаю за баллы, во время раздачи кима аж руки трясутся. Подскажите как справиться со страхом, как побороть стресс? И что лучше делать за день до экзамена отдохнуть или повторять?
06 июн. 2025
Варвара, добрый день,
Очень понимаю Ваше состояние, кажется, что ничего нет важнее, чем сдать эти экзамены, что они определяют Вашу нашу жизнь.
Ознакомьтесь с условиями моей бесплатной консультации и мы обсудим Вашу ситуацию.
Условия консультации
Здравствуйте. Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации: 1. В процессе консультации я задаю вопросы для детального прояснения темы, с которой Вы обратились, в диалоге мы выявляем причины текущего состояния и намечаем возможные пути выхода из него. 2. Чтобы наше общение было максимально полезно для Вас, очень важно иметь готовность открыто и подробно отвечать на все мои вопросы. 3. Бесплатные консультации являются публичными и открыты для чтения посетителям сайта. 4. Консультация длится 2 дня, если Вы понимаете, что Вас вопрос решен до истечения этого времени, Вы можете самостоятельно закрыть тему. 5. Если Вы не проявляете активность более суток, я понимаю, что тема больше не актуальна для Вас, и завершаю ее сама. 6. Данная консультация не сможет заменить глубокой терапевтической работы, если она Вам необходима. 7. Если Вы чувствуете потребность продолжать работу, мы можем обсудить формат индивидуальной работы на платной основе. 8. По завершении нашей работы, Вы закрываете консультацию самостоятельно и заполняете окно "Отзыв о консультации".
Похожие консультации
Консультацию ведет
60Отзывов
236Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию