КонсультацииЛичностные проблемы
Панические атаки и неумение выстраивать личные границы. Стала нервная и агрессивная
200
22 июн. 2023
Анна
Думаю, всё началось со школьных времён лет с 12, когда я столкнулась с агрессией девочки, которая была со мной в детском саду. Она меня возненавидела и я не знала из-за чего, и настроила против меня весь класс, а я была очень стеснительная и замкнутая. Меня поджидали возле школы иногда, избить хотели. Я выбегала каждый раз и бежала домой, а по итогу не выдержала и рассказала бабушке. Она меня встречала. Эти попытки, плевки в лицо и ненависть длились до 9 класса. Я не могла ничего сказать маме, у нас пил зверски отец и она постоянно плакала, хотела разбиться на машине. Учёба мне давалась очень тяжело из-за этого и вообще не хотелось туда ходить, потому что мне было невероятно тяжело каждую перемену терпеть выходки и я начала симулировать, что я болею, и из-за этого часто пропускать уроки. Моя мама и бабушка в 12 лет повесили мне на шею кнопочный телефон, и чтобы я звонила постоянно, когда гуляю. Они требовали этого каждые пол часа и я каждые пол часа звонила. Я закончила школу, пошла учиться на мед. Сестру, и у меня появились панические атаки, я когда выхожу из дома, если на меня кто-то смотрит, у меня начинается паника, и учащается сердцебиение, и я стараюсь ускориться, чтобы быстрее дойти до цели (к примеру домой), а если я буду разговаривать по телефону идти, то у меня не будет паники. Поэтому на протяжении уже 8 лет я каждый раз выходя на улицу, кому-нибудь звоню и разговариваю. Я устроилась на работу помощником бухгалтера (в медицинский я не хотела, папа заставил), занимаюсь документами и очень устаю, буквально хватает половины дня и я уже выжита как лимон. А мама каждый раз твердит, что я не устаю, и каждый раз спрашивает у мужа работаю я или нет и бабушка то же самое, и с тем учётом, что я и так стараюсь и по возможности помогаю маме, покупаем с мужем ей то, что нужно для ребёнка, она в 40 лет ещё родила братика. Я очень часто вспоминаю и плачу, как мне не давалась математика, а мама меня лупила и заставляла сидеть до 1:00 ночи, пока у меня не получится, а я её не понимала, и даже репетитор мне не помог, она так сильно дёрнула стул на роликах, что я шлепалась тут же попой на пол и мне так было больно. Я даже сейчас от всего этого происходящего плачу и от того, что решилась сюда обратиться. Бабушка меня пыталась защищать и даже один раз в порыве эмоций грозилась матери лишить её прав, потому что у меня от неё всё время руки ходуном ходили, а сейчас я в своей нынешней жизни такая нервная и не могу совершенно за себя постоять, бабушка меня стала называть мямлей. Я устала от всего происходящего, то вечно дёргают с вопросами о работе, то помочь надо, то панические атаки, то бабушка отца вечно звонит и язвит, я уже просто не знаю что делать, ни одной капли позитива... Честно. Я пробовала уже два вида успокоительных, чтобы не быть вспыльчивой и не плакать постоянно, но мне не помогает. Думаю о антидепрессантах, но муж против, думает я буду как овощь... ОсновнЫЕ проблемы в моих панических атаках и неумение выстраивать личные границы со всеми, и поэтому я стала сильно взрываться на пустом месте. Что мне можно такого попить, чтобы помогло успокоиться? Хронических заболеваний нету...
22 июн. 2023
Анна, здравствуйте! Корень, означенный Вами не единственный и не самый глубокий; предлагаю разобраться с иными вместе. Готовы?
Условия консультации
Друзья! Мой труд, знания и опыт, как на платной основе, так и в неоплачиваемое время - для тех личностей, чьи жизненные обстоятельства оказались сильнее собственных возможностей принятия этих обстоятельств и эффективного противостояния им. И, конечно, если вы готовы помочь себе сами! Развлечься и просто поболтать - это не ко мне. Я ценю ваше и свое время, и усилия, для достижения результата консультации и терапии! А значит предполагается мотив и желаемый результат от нашей работы! О неоплачиваемой консультации (НОК): 1. Проводится в интересах знакомства с Психологом (Клиентом, его проблемой, ситуацией и состоянием) в формате переписки, на добровольной и благотворительной основе.
2. НОК инициируется Клиентом, проводится в течение двух дней с момента моего первого ответа, по истечении которых закрывается. 3. В рамках этих двух дней чат с Психологом может осуществляться в удобное для Клиента и согласованное с Психологом (после первого ответа) время. Консультация проводится в интервале времени с 10.00 до 22.00. 4. Общее время общения в рамках НОК составляет 90 минут (не включая время ожидания ответа), которые могут быть использованы Клиентом целиком ("пакетом") или интервалами (частями) до полного исчерпания времени НОК. 5. Необходимо иметь ввиду, что НОК - это именно консультация (даже если Психологом даются отдельные предписания, рекомендации), формат которой (как правило) не предполагает полного решения проблемы, изменения проблемной ситуации или состояния Клиента, если характер, глубина и особенности таковых, по объективным причинам, могут быть решены лишь в процессе психокоррекции или психотерапевтического вмешательства в форме очного общения в кабинете Психолога или онлайн в видеорежиме на платной основе. (НОК, в принципе консультационный формат, позволяет повысить осознанность, определить эффективность действующих и направленность необходимых реакций и моделей поведения, их последствия т.е. ответить на вопрос: "ЧТО? и/или (в зависимости от ситуации - КАК?, с точки зрения содержания). 6. Запись для индивидуальной работы для достижения желаемого состояния, разрешения проблемы, создания условий для изменения жизненной ситуации, устранения последствий психотравмы возможна в личном обращении к Психологу в следующих форматах (видах психологических услуг): - личная переписка или обмен аудиосообщениями в формате дополнительной консультации (если характер проблемы допускает ее решение в форме ВОПРОС - ОТВЕТ; в связи с использованием методов когнитивно-поведенческой терапии) - 3500 рублей за 90 минут в течение одного дня. Количество оплачиваемого времени Клиент определяет самостоятельно; - Сессия онлайн (Skype, WhatsApp, Telegram - в видеорежиме) - 4 000 рублей/час; - Сессия очная в кабинете Психолога - 5 000 рублей/час. И в заключении, Друзья: Если наше общение в любом формате по его результату будет для Вас полезным, буду благодарен Вам за оставленный отзыв! Ваши впечатления по окончании консультации или сессии в ином формате очень важны для Психолога и других людей, кому нужна помощь. Вы можете это сделать, нажав на кнопку «Завершить», которая в случае активной консультации будет доступна рядом с полем ввода текста или кнопкой «Продлить». Здоровья, благополучия Вам и счастливости!
2. НОК инициируется Клиентом, проводится в течение двух дней с момента моего первого ответа, по истечении которых закрывается. 3. В рамках этих двух дней чат с Психологом может осуществляться в удобное для Клиента и согласованное с Психологом (после первого ответа) время. Консультация проводится в интервале времени с 10.00 до 22.00. 4. Общее время общения в рамках НОК составляет 90 минут (не включая время ожидания ответа), которые могут быть использованы Клиентом целиком ("пакетом") или интервалами (частями) до полного исчерпания времени НОК. 5. Необходимо иметь ввиду, что НОК - это именно консультация (даже если Психологом даются отдельные предписания, рекомендации), формат которой (как правило) не предполагает полного решения проблемы, изменения проблемной ситуации или состояния Клиента, если характер, глубина и особенности таковых, по объективным причинам, могут быть решены лишь в процессе психокоррекции или психотерапевтического вмешательства в форме очного общения в кабинете Психолога или онлайн в видеорежиме на платной основе. (НОК, в принципе консультационный формат, позволяет повысить осознанность, определить эффективность действующих и направленность необходимых реакций и моделей поведения, их последствия т.е. ответить на вопрос: "ЧТО? и/или (в зависимости от ситуации - КАК?, с точки зрения содержания). 6. Запись для индивидуальной работы для достижения желаемого состояния, разрешения проблемы, создания условий для изменения жизненной ситуации, устранения последствий психотравмы возможна в личном обращении к Психологу в следующих форматах (видах психологических услуг): - личная переписка или обмен аудиосообщениями в формате дополнительной консультации (если характер проблемы допускает ее решение в форме ВОПРОС - ОТВЕТ; в связи с использованием методов когнитивно-поведенческой терапии) - 3500 рублей за 90 минут в течение одного дня. Количество оплачиваемого времени Клиент определяет самостоятельно; - Сессия онлайн (Skype, WhatsApp, Telegram - в видеорежиме) - 4 000 рублей/час; - Сессия очная в кабинете Психолога - 5 000 рублей/час. И в заключении, Друзья: Если наше общение в любом формате по его результату будет для Вас полезным, буду благодарен Вам за оставленный отзыв! Ваши впечатления по окончании консультации или сессии в ином формате очень важны для Психолога и других людей, кому нужна помощь. Вы можете это сделать, нажав на кнопку «Завершить», которая в случае активной консультации будет доступна рядом с полем ввода текста или кнопкой «Продлить». Здоровья, благополучия Вам и счастливости!
Похожие консультации
Консультацию ведет
0Отзывов
18Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию