КонсультацииЛичностные проблемы
Как повысить свою самооценку и желание развиваться в карьере?
Дарья, здравствуйте! Меня зовут Анна.
Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации.
Напишите, как ознакомитесь и начнём.
Какой результат от консультации вы бы хотели получить?
Ознакомилась:)
Я бы хотела понять, со мной что-то не так, раз я так реагирую на шутки и подколы в свой адрес, что мне делать сейчас, как сохранить отношения и перестать испытывать дискомфорт от разговоров про работу.
Дарья, я правильно вас понимаю, что причиной вашего состояния стало увольнение с работы?
До этого проблемы не существовало?
Как будто именно это запустило череду состояний плохих, да
Вы написали, что это было вашей мечтой. Расскажите пожалуйста подробнее. О чем мечтали, как к этому шли, как ваша карьера развивалась. Вы пишите, что вас уволили, как это произошло? Что чувствовали, когда это произошло?
Как чувствуете себя сейчас? Как меняются ощущения, когда вспоминаете об увольнение?
Мечтала быть на виду, стать телеведущей, известным человеком. Я долго к этому и морально шла, и физически себя прокачивала. (Чтобы хорошо смотреться в кадре). Боролась с внутренними блоками, зажимами, во многом успешно, в детстве была очень скромной. Чувствовала предательство, просто решили попрощаться, без причин якобы, но я подозреваю, что в таких женских коллективах много зависти было ко мне, хотя я не была им конкурентом в силу опыта и возраста, но внешне больше подхожу под формат канала.
Раньше вообще тема была болевой точкой, сейчас все ещё не очень приятно писать и вспоминать про это, но для меня эта тема уже не табу, иногда кратко могу рассказать подругам, знакомым что случилось, но все ещё дискомфортно и стыдно, что именно со мной так вышло. (Это произошло 2 месяца назад)
Я думаю, что все впереди, но совершенно нет понимаю как я это сделаю. Пока не хочется ничего, нужен восстановить своё состояние. За этим и обратилась!
Дарья, я правильно вас понимаю, что вы хотите сначала восстановить своё состояние и после этого заняться развитием карьеры?
Когда-то раньше вы сталкивались с чем-то подобным? Как удавалось справиться?
Да, все верно. Ранее просто ситуация сама собой решалась или обесценивалась мной проблема, но это не было связано с карьерой в любом случае.
Дарья, а как вы обычно восстанавливаете силы после переутомления или стресса?
Как отдыхаете? Что вас успокаивает? Что приносит радость? Может быть у вас есть любимые занятия, увлечения?
Как думаете, что из всего этого поможет вам восстановить силы?
Обычно я слушаю музыка наедине с собой, пытаюсь найти позитивные мысли, даже если их нет) Увлечений много, но они отчасти тоже требуют энергии (растяжка, верховая езда, рестораны (вкусная еда), чтение и тд. )
Это не поможет точно, потому что это лишь сокрытие проблемы и побег от неё, мне нужно внутри у себя что-то починить и понять почему я чувствую себя неуспешной, что непременно сказывается на моих взаимоотношениях с людьми.
Дарья, я правильно понимаю, что вы хотите вновь почувствовать себя успешной?
И так же вы считаете, что проблема внутри вас и для того, что бы чувствовать себя успешной вам нужно решить эту проблему. (починить)
Как бы вы назвали свою проблему?
На сколько ощущаете готовность к решению проблемы? (по шкале от 1 до 10, 0 - не готов, 10- готов)