Не умею контролировать свои эмоции, из-за этого расстались с парнем. Что теперь делать?

Расстались с молодым человеком по моей вине, так как я не могу контролировать свои эмоции и ревность, но он при этом не забирает свои вещи, людям говорит что нужно помириться, но при этом не возвращается, я знаю что он меня любит и чувства эти взаимны.