Как забыть своего бывшего возлюбленного?

Не могу забыть своего бывшего возлюбленного. Дело в том, что я была в зависимых отношениях с ним в предпрдростковом возрасте. То есть ему было 21, а мне 12. Мне хочется узнать, как мне забыть его, ведь воспоминания о нем, заводят меня в подавленное состояние, а также рушат мою жизнь. Я не могу жить без мысли о нем. Честно я устала от этого. И да, я понимаю, что это не нормально. Но не могу забыть его, ведь столько эмоций, мне не дарил никто, кроме него. Помогите мне пожалуйста.