КонсультацииЛичностные проблемы

Ищу себя настоящую

390
25 мар. 2018
Юля23
Здравствуйте, меня зовут Юля. Мне 20 лет.
Я даже не знаю как назвать свою проблему. Думаю, я боюсь людей. В компании я чувствую себя неуверенно, сковано, лишним человеком, не нужным. С новыми людьми иду на контакт трудно. Для меня нужно долгое время чтобы привыкнуть к человеку. Тет-а-тет у меня идёт отлично, я бы сказала превосходно. Мне тяжело заговорить с не знакомыми людьми. Но признаюсь бывают моменты, когда я через чур уверенна в себе и мне все даётся легко. Это зависит от моего внешнего вида и обстановки.

Возможно проблема в том, что я не люблю себя? В каждом новом человеке я ищу подвох, стараюсь извлечь все минусы от первой встречи, чтобы знать чего ожидать. Если человек мне не понравился, я могу презирать его и не иду на контакт. Я так же могу его пожалеть и отстранить от себя. Иногда кажется, что у меня два вида мышления. Один может быть жестоким, другой очень мягок. Когда я влюбляюсь, я теряю свою личность и предпочитаю неосознанно чужие привычки, вкусы, жесты, стиль разговора. Я люблю нравится людям, для меня это раньше была игра: понравиться человеку, а потом сбегать. Так же я не люблю людей и одновременно очень люблю их и боюсь одиночества. Каждый день у меня чередуется два мировоззрения. Как будто две меня и часто случается борьба.

Мое детство протекало очень странно. Мне вспоминается иногда (ещё к школе) всякие извращения. Мне нравилось представлять как я топлю маленьких животных, раздеваю людей. Противно вспоминать. Не знаю, как это может быть связано. В моем детстве часто мама меня выгоняла из дому, чтобы проучить. Обида так и осталась. Потом в 13 лет в моем доме свершилось самоубийство, после которого я боялась и ненавидела свой дом. Сразу после этого я обрезала свои волосы коротко и покрасила в красный цвет, я хотела быть похожей на актрису. Именно тогда начала воровать чужие личности и меняла их много раз.

Мой переходный возраст был ужасен. Я пристрастилась к сигаретам, алкоголю и даже наркотикам. Я не помню когда это кончилось и я стала адекватной.
Я часто грущу, мне это нравится. Писать стихи под грустную музыку и плакать. В тоже время я люблю веселиться и быть сильной независимой девушкой. Не знаю от чего это зависит. Я запуталась в себе.
Ощущение будто я слишком долго носила маски, и теперь настоящую не могу найти.

Скажите мне пожалуйста, что с этим делать, где искать причину и как вернуть себя и построить свою истинную личность. И больше не боятся ничего, не зависеть от людей.
Благодарю того, кто ответит.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
25 мар. 2018
(изменено 30 нояб. 2019)
Юля23, Юля, здравствуйте!
Расскажите, пожалуйста, о себе.
Чем Вы занимаетесь? Какие у Вас увлечения и интересы?
Какой круг общения?
Какие сейчас отношения с мамой?
Советую прочитать как повысить самооценку
Какой результат хотите получить от консультации?
25 мар. 2018
Юля23
Я работаю в сфере парикмахерского искуства. Увлекаюсь разными книгами, люблю что-то писать (стихи, короткие истории). Люблю посещать разные тренировки.
Мой круг общения состоит из пару людей, включая любимого человека. Все друзья стали знакомыми.
Я живу с молодым человеком и маму вижу пару раз в неделю. Как переехала, перестали скандалить.
Хочу получить совет, как решить проблему своей личности.
25 мар. 2018
Юлия, добрый вечер!
Давайте поработаем вместе, тёзка?
Формат свободного временного и режима/час непрерывного общения + отвечать по пунктам как ниже - подходит?
1. Вы спрашиваете, как вернуть себя, значит у вас есть некий образ? Вы потеряли его?
2. Вы пишите о проблеме своей личности, как эта проблема мешает вам жить, иначе: в чём особенность вашей личности проявляет себя в негативном аспекте?
3. Ещё вопрос, наблюдались ли вы ранее у психолога или психотерапевта?
25 мар. 2018
Юля23
У меня есть образ счастливого ребенка.
Моя личность разбросана по кусочкам. И я не могу принять одну.
Нет, никогда не наблюдалась. И не посещала ни один прием.
26 мар. 2018
Юля23, Юлия, дело в том, что "решить проблему своей личности" - слишком абстрактная цель. Нужно что-то более конкретное, какие практические результаты вы хотели бы видеть?

Давайте начнём с упражнения, если вы не против?!
1 этап упражнения: возьмите лист бумаги и напишите перечень своих личностных качеств. Как можно больше.
26 мар. 2018
Юля23
Отзывчивость
Ответственность
Верность
Рассудительность
Бережливость
Пунктуальность
Осторожность
Обояние
Нежность
Заботливость
Презрение
Вспыльчивость
Пассивность
Мстительность
26 мар. 2018
2 этап. Возьмите лист А4 (желательно сделать его квадратным), поделите любым способом на 14 частей, впишите в каждую часть свои 14 качеств. Если вы любите рисовать, вы можете как-то украсить лист, может быть вы могли бы написать к каждому качеству стихотворение.

Юля23, добрый день! Вы будете участвовать дальше в переписке?
Получилось выполнить упражнение?
28 мар. 2018
Юля23
Юлия Попова,

Здравствуйте. Извините за долгий ответ.
Да, у меня получилось
28 мар. 2018
Юля23, здравствуйте!
Посмотрите на это листок. Каждая его часть и весь он в целом - это ваше проявление, это вы! Вы готовы показать его, поделиться?
Если бы с вами это упражнение выполняло ещё человек десять, то вы бы увидели, что у каждого листочек содержит много граней с разным оттенком позитива и негатива.
Важно понимать, что каждая эта грань для чего-то вам нужна, даже, на первый взгляд, не привлекательная черта. Подумайте, пожалуйста, для чего вам нужны последние 5 пунктов в списке? (составьте список и ответьте на этот вопрос, пожалуйста).
Хочу обратить внимание, что у вас получился список из 14 черт и большинство из них характеризую вас как весьма привлекательную личность!