Поняла, что моя семейная жизнь была только иллюзией. Как жить дальше, как выжить?

Здравствуйте Екатерина, Готов с вами поработать. Если вам подходят условия бесплатной консультации, сформулируйте пожалуйста запрос. Что бы вы хотели получить от нашей работы?

Здравствуйте. Я хочу восстановится, повысить самооценку, жить дальше. Перестать в глубине души ждать чуда.

Правильно ли я вас понял, из прочитанного, вы хотите восстановиться и повысить самооценку после отношений с вашим бывшим или настоящим мужем?

В каких отношениях вы с ним сейчас?

Расскажите пожалуйста подробнее, какого чуда вы ждете в глубине души?

То что вы описываете очень похоже на созависимые, абьюзивные отношения. В этом весьма тяжело находиться, еще тяжелей прощаться со своими иллюзиями, сочувствую вам.

Мы пока разъехались неделю назад. Я хочу развестись. Пока проблемы, но я этого хочу. Да я признала для себя, что я в неправильных отношениях, но это не первый раз. Я не могу вырваться, держит что-то, но очень хочу. Я сейчас не чувствую силу, веру в себя. Я как наркоман, у которого ломка, но есть проблемы сознания

Мы не общались всю неделю, просто оба молчим. Только вчера, я не выдержала, когда узнала о сестре, написала ему сообщение: как ты мог приставать к моей сестре, я в шоке. Он не ответил, и я больше не общалась. Для меня это стало толчком, в понимании того, где я оказалась и появилось желание все закончить

А чудо- это то что сказка, о которой я мечтала (любили друг друга, уважали друг друга, оберегали друг друга) оказалась явью, что все изменится, муж изменится, я изменюсь, буду счастливой просто так, не по команде, а от души

Когда я осталась одна, я стала много думать, начала понимать, что со мной происходит, много прочла статей на эту тему. Только как теперь себя восстановить. Как избавиться от этой тяги и боли

Не чувствуете силу и веру в себя, зато вы осознаете, что для вас такие отношения не норма, здорово. Это очень важный, первый шаг. Следующим шагом нужно осознать, что вас держит в этих отношениях.

Опишите пожалуйста, что как вам кажется, вас держит? В связи с этим, опишите возникающие чувства. Опишите возникающие мысли по этому поводу.

Расскажите пожалуйста, по чему конкретно ломка? К чему тяга? Какую потребность хочется удовлетворить в этих отношениях?

Расскажите подробнее о вашей боли, где она в теле, что конкретно чувствуете?

Любовь. Я его люблю и думала, была уверена, что он меня тоже. Уверенность, что женщина хранительница очага. Поэтому все прощала, только сейчас поняла, что он меня никогда не любил. Мне не хватает его, мы были вместе 17 лет, я с 20 лет с ним, т.е. всю сознательную жизнь. Я не жила без него, я не умею жить без него.

Болит сердце прямо физически. Не могу ничего делать, как будто умираю

Очень сочувствую вам Екатерина, это действительно тяжело... Но ваша способность делать шаги в сторону себя, говорит о вашей внутренней силе.

Естественно 17 лет это большой срок и сейчас прйдеться найти себя заново и учиться жить без него, на это понадобиться какое-то время.

Кроме того, при потере, любой человек проживает стадии горевания это естественный процесс, который вы сейчас проживаете.

Если вы хотите двигаться в сторону расставания, важно перестать идеализировать и романтизировать ваши отношения. Понять, что сейчас у вас присутствует болезненная привязанность и зависимость, от вашего партнера. С которой можно работать, если вы хотите что-то изменить.

Первый шаг вы сделали написав сюда.

Вторым шагом вы можете найти бесплатные психологические группы поддержки, онлайн или очно. А так же психологические центры поддержки, найти бесплатные консультации психолога.

Так же, настоятельно рекомендую записаться на консультацию к психиатору. Он имеет право выписвать лекарственные средства, способствующие вашему скорейшему востановоению. Вам будет легче проживать горевание.

Напишите пожалуйста, откликается ли вам то, что я пишу?

Да, спасибо. Я буду стараться приходить сюда

Екатерина, напишите пожалуйста было ли вам полезно наше общение?

С чем уходите?

Если у вас нет больше вопросов, можем ли мы завершить бесплптную консультацию?

Спасибо.