Испытываю ненависть и агрессию к старшему сыну. Что мне делать?

Екатерина, добрый день! Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации.

Согласна.

Сын постоянно лезет ко мне, хочет обнять меня или поцеловать, но когда я злюсь, я его отталкиваю. Вижу, что ему не хватает моего внимания и ласки.

Перечитала своё сообщение, проанализировала свою ситуацию и пришла к выводу, что с появлением младшего ребёнка, своего первенца я начала считать за взрослого, позабыв, что он тоже ребёнок. И требую от него как от взрослого. А он все никак не может оценить правильность своих действий. Злилась, что он не может соответствовать моим запросам. Но это всё тот же мой маленький мальчик…

Екатерина, вы все здорово подметили, что в ваших глазах старший сын стал взрослым по сравнению с младшим. Он уже самостоятельный, может практически все делать сам, в отличии от младшего. Не вините себя за это. Вам тяжело и приходиться выбирать того, кто более нуждается в вашей заботе.

Старшему сыну сейчас трудно. Он был единственным ребенком, наслаждался вниманием и заботой, а тут появился «соперник». И теперь мамину любовь и заботу приходиться делить. Для него это не понятно, не справедливо. Но такова жизнь и все старшие дети с этим сталкиваются.

Вы эмоционально поглощены младшим, а старшему это так же нужно. Поэтому, ему приходиться получать эмоции от вас любым способом, для него даже негативные эмоции (ваша агрессия в его сторону) -это внимание.

Есть ли у вас возможность проводить время со старшим вдвоем (хотя бы раз в 2 недели, совместно проведение 2 часа), где только вы и старший сын?

Чувствуете ли вы пик (накал), ту точку, когда находитесь в ярости и понимаете, что вот сейчас «взорветесь» на старшего сына?

По возможности провожу со старшим вместе время. Мы с ним гуляем, ходим по магазинам, в кафе. Катаемся на аттракционах.

При баловстве старшего стараюсь сдерживать себя, на какие-то действия не обращать внимания. Но, к сожалению, не всегда могу сдержаться, особенно когда приходит пик. И да, я это чувствую, что скоро взорвусь.

И да, я это чувствую, что скоро взорвусь.

Екатерина, когда чувствуете, что приходит этот пик, попробуйте применить дыхательную практику (глубокий вдох и выдох на 10 счетов), так же вы можете выходить из комнаты в этот момент. Таким секундным переключением, мы успеваем «перезагрузить» наш мозг. Соотвественно, не выдаем сразу негативную реакцию, а перенаправляем фокус нашего внимания на что-то другое, тем самым ослабляя наш эмоциональный заряд.

Постарайтесь проговаривать ребенку о своих эмоциях, именно с помощью родителей, дети учиться дифференцировать эмоции и проявлять их. Когда злитесь, говорите ему: «я сейчас злюсь, потому, что…», «мне грустно от того, что». Дети не всегда понимают, что происходит с родителями, они смотрят буквально и видят следующую картину: мама стоит, стоит молчит, молчит, а потом как начинает кричать.

По возможности провожу со старшим вместе время. Мы с ним гуляем, ходим по магазинам, в кафе. Катаемся на аттракционах.

Очень здорово, что вы проводите с сыном время и у него есть, так скажем личное время. Этим мы снижаем ревность ребенка и даем ему понять, что мама даже с появлением брата, все равно остается его мамой, такой же любящей, заботливой и внимательной.

Старайтесь задействовать старшего сына в помощи и заботе о младшем. Пусть это будет пустяковая просьба, но в этот момент он будет чувствовать свою нужность и важность.

Не забывайте ему говорить о том, что он старший брат, а значит во многом он пример для младшего.

В личные сообщения, скину вам упражнения, для снятия тревожности.

Если остались вопросы пишите, продолжим нашу консультацию.