Развелась с мужем-нарциссом, чувствую вину, накатывают панические атаки. Как успокоиться?

1) Бесплатные консультации проводятся исключительно на добровольной основе, по переписке в открытом доступе либо в онлайн-формате и не заменяют индивидуальную консультацию. 2)Текстовая бесплатная консультация является безлимитной по количеству знаков, но не может продолжаться более 3 дней, при этом частота моих ответов не может быть реже 3 раз в сутки (при наличии ваших сообщений). 3)В случае отсутствия ваших ответов в течение 2х дней безлимитная консультация закрывается на основании данных условий. 4) В онлайн-формате бесплатная консультация длится 60 минут, время и платформа для видеосвязи согласовываются в личных сообщениях. 5) Для достижения желаемого результата необходима ваша готовность отвечать на все мои вопросы и быть максимально открытыми. 6) После решения вашего запроса, пожалуйста, не забывайте нажать кнопку "завершить консультацию". Если консультация была для вас полезной, вы можете оставить отзыв. Буду благодарна, если вы напишете несколько слов о нашей с вами работе. 7) Бесплатная консультация не позволяет глубоко проработать проблему, а лишь помогает выявить возможные причины сложностей и наметить стратегии дальнейшей работы. При желании продолжить работу на платной основе доступны такие форматы платных консультаций: - переписка на сайте 1200 руб./день; - онлайн-сессии в Тимс/Яндекс Телемост 2500 руб./час.