Как проработать травму детства и избавиться от страхов сейчас?

Мне 33, прожила часть детства с бабушкой, а часть с мамой и отчимом. Не доверяю людям. А причина вот в чем: Лет с 9-ти мама стала жить с отчимом, меня забрали жить вместе. Когда мне было 12 лет он стал ходить дома без трусов. Я не понимала для чего так. Он говорил что ты сечешься и подносит мою голову к своему члену, чтоб сделала ему орально. Сейчас у взрослой отвращение к оральным. Так вышло, что в 28 встретила человека и неудачно забеременела. Думала что мой человек, А нет. Прожили недолго, после родов депрессия сильная была. Сейчас сыну 4, помогает мой друг отчим. И как-то сын вышел из бани и говорит А папа писю в попу делал. Я ему говорил, что так нельзя делать. Так спокойно говорил. Замыкался в себе. Сходили на очную консультацию к психологу, сказали, что у ребенка уровень тревожности есть по причине того, что он не может общаться со сверстниками, а нашу семью он видит целой. Принял отчима за отца. Травм у ребенка нет, но как только он говорит про нынешнего отчима и физ действия - мне становится не по себе сильно. Как понять где ложь? Сыну Я верю заведомо подсознательно. Живем с мужчиной около года вместе.