Не чувствую себя по-настоящему счастливым, настроение никакое. Как с этим бороться?

Каждый день становится делать что-либо становится трудно, по-настоящему счастливым почти никогда себя чувствую. Настроение обычно больше никакое, чем хорошее или плохое, иными эпитетами сложно описать. После того как психиатр сказал, что у меня ранние признаки шизофрении, стало сложно об этом не думать, хоть эта проблема не существенна. Как можно бороться со всем этим?