Как принять свои страхи и побороть их?

На протяжение долго времени, периодами сняться тревожные сны. Из-за них я не высыпаюсь, может начать болеть голова, а тело чувствуется так, будто его ночью проехала машина. Часто снится семья, по маминой линии. Как они называют меня слишком «мягкой», «навязчивой» и «глупой». Мать может принимать во сне обличие дьявола и творить плохие вещи. Бывают сны о молодом человеке. Он может просить меня или когда я прошу о помощи, игнорировать. Я понимаю, что это страхи. За этот период я успела понять некоторые из страхов и почему они мне снятся. Например, страх одиночества, страх отвергнутого и непринятие себя такой какой я есть. Как мне принять свои страхи или побороть? Как перестать бояться всего выше перечисленного?