Совершила ошибку и не могу её себе простить. Мне очень одиноко

Мне 50, женщина. Я потеряла бизнес в 22 году. Ухаживают за больными родителями до 15 а после отдаю себя семье. Пью пи пятницам. В основном с друзьями. Вчера были в гостях и я напилась и оскорбили друга мужа он же и работодатель его. Мне стыдно. Очень. Я извинилась но понимаю что это не поможет простить. Мы с ним не друзья. Чувствую свою вину и очень сильно сеь съедаю. На могу даже дышать. Какое то отчаетрие и стыд и боль. Дура однозначно. Помогите мне пожалуйста. Я очень одинока на самом деле не могу никому об этом сказать. Я сама сделала ошибку и не могу её себе простить.