Проблема с принятием любви. Не верю, что меня любят, чувствую себя одинокой

Mirra, здравствуйте! Давайте попробуем вместе разобраться. Скажите, в связи с чем Вы начали задаваться вопросами о том, кто Вас любит и как? Возможно ли, что испытываете какую то неуверенность в конкретных отношениях: с парнем, подругой, родителями?..

Екатерина, я рада, что мне ответили Вы!
Этот вопрос я себе задала, когда подруга, которая действительно хотела дружить со мной и заботиться, спросила прямо, что ей надо сделать, чтобы я почувствовала ее любовь. Или не ее, но хоть чью-то. Я не смогла найти ответа. В ходе размышлений поняла, что, видимо, и сама себя не люблю, и не знаю, как это делать.
Парень, с которым мы расстались, видимо, любил меня по-своему, но сейчас я понимаю, что мне тогда порой даже было немного неловко от проявлений его любви. Было какое-то внутреннее отторжение, может оттого что я сама его не любила.
Насчет родителей: у меня только мама, и я сомневаюсь, что она меня любит, если только какой-то очень уж странной любовью. Она заботилась обо мне, и сейчас беспокоится, как я живу. Говорит, что любит. Но при этом все травмы из детства у меня связаны с ней.

Mirra, как могу к Вам обращаться?

Этот вопрос я себе задала, когда подруга, которая действительно хотела дружить со мной и заботиться, спросила прямо, что ей надо сделать, чтобы я почувствовала ее любовь.

Могли бы поделиться, что в тот момент происходило в вашем общении с подругой? Результатом чего стал этот вопрос?

Парень, с которым мы расстались, видимо, любил меня по-своему, но сейчас я понимаю, что мне тогда порой даже было немного неловко от проявлений его любви. Было какое-то внутреннее отторжение, может оттого что я сама его не любила.

Верно ли я слышу, что в любви парня Вы особо не сомневаетесь, понимая, что в этом случае не было взаимной любви, то есть, с вашей стороны?

Насчет родителей: у меня только мама, и я сомневаюсь, что она меня любит, если только какой-то очень уж странной любовью. Она заботилась обо мне, и сейчас беспокоится, как я живу. Говорит, что любит. Но при этом все травмы из детства у меня связаны с ней.

Как будто это может быть основной темой, которую Вы хотели бы отсудить?.. Вы хотите об этом поговорить?

Я Маша. Можете на "ты".

Как будто это может быть основной темой, которую Вы хотели бы отсудить?.. Вы хотите об этом поговорить?

Я даже не знаю. Там обсуждать если, то не в рамках форума точно. Лучше лично. Это я планирую отдельно прорабатывать со специалистом, хотя есть и проработанная часть. Дело в том, что травмы реально серьезные, и я просто не смогу сразу собрать мысли в кучу.

Могу еще сказать, что я считаю себя ненужной тем, кто говорит о любви. Но это реально так. Может, глупо, но я правда не понимаю, как можно меня любить, если я этим людям совершенно посторонняя и пользы не приношу. Вреда тоже. Причем сама я могу любить ни за что. Но вот в отношении себя - не верю и все тут.

Рассматривала и такую причину: раз я не чувствовала любви от мамы, то никто подавно любить не может. Мама-то по сути роднее всех и любит по умолчанию.

При всем этом у меня не совпадают проявления моей любви с проявлениями любви друзей. Например, я спокойно могу подарить любимому человеку что-то и ничего не ожидать взамен. Но с той же подругой мы как-то чуть не поссорились из-за этого. Она оказалась такого же мнения, хотела просто так мне что-то подарить, просто чтобы увидеть мою радость. Но тут я уже не могу принимать, потому чувствую, что обязана отдариться. Все слова о том, что ей не нужны ответки, на меня не действуют.
Или же я могу подойти обнять человека, которому симпатизирую. Это будет проявлением моей любви и нежности. Но если он меня обнимет - это что угодно, но не любовь.

Маша, очень приятно. Спасибо за разрешение обращаться на «ты». Я внимательно читаю твои рассуждения, и пытаюсь понять, в чем же все-таки ты ощущаешь основную проблему? Мне вполне близка та часть твоих размышлений, в которых ты говоришь, что

Для меня же это значит, что надо пройти с человеком многое, чтобы сказать, что ты его любишь

Если не называть словом «любовь» симпатию и интерес, как ты верно заметила, а так же отделять от любви влечение или страсть, как ты сделала в случае с анализом чувств твоего парня (уже бывшего?), то я совершенно согласна с тобой: любовь появляется намного позже, спустя какое-то время, в течение которого люди узнают друг друга. А может и не появиться вовсе, если отношения с человеком нас разочаруют.
Мне кажется, что подруга говорила именно о симпатии в твой адрес и о ее желании делать для тебя что-то приятное, вызванное этой симпатией.

Твой анализ отношений с друзьями и парнем пока не даёт мне все же понять, что составляет для тебя проблему именно сейчас? Возможно, ты ощущаешь незаполненность вашего близкого окружения? Недостаток не только любви, но и обычного общения? Готова ли поделиться, как с этим обстоят дела сейчас?

Если же затрагивать тему отношений с мамой, которая неизбежно всплывает при разговорах о так называемой безусловной любви, то конечно, ты права: дефицит маминой любви продуцирует, к сожалению, общее чувство недоверия к миру и ощущение, что я в этом мире не велкам. Это непростая тема для работы с психологом, действительно. И не в формате публичной переписки. Однако вполне уместно надеяться на благополучное преодоление даже этого обстоятельства, и на построение гармоничных отношений в своей жизни, несмотря на это. Весь вопрос в осознанности и готовности менять своё поведение, быть чуткой к ощущениям и верить в свою здоровую часть.

Маша, очень приятно. Спасибо за разрешение обращаться на «ты». Я внимательно читаю твои рассуждения, и пытаюсь понять, в чем же все-таки ты ощущаешь основную проблему? Мне вполне близка та часть твоих размышлений, в которых ты говоришь, что

Для меня же это значит, что надо пройти с человеком многое, чтобы сказать, что ты его любишь

Если не называть словом «любовь» симпатию и интерес, как ты верно заметила, а так же отделять от любви влечение или страсть, как ты сделала в случае с анализом чувств твоего парня (уже бывшего?), то я совершенно согласна с тобой: любовь появляется намного позже, спустя какое-то время, в течение которого люди узнают друг друга. А может и не появиться вовсе, если отношения с человеком нас разочаруют.
Мне кажется, что подруга говорила именно о симпатии в твой адрес и о ее желании делать для тебя что-то приятное, вызванное этой симпатией.

Твой анализ отношений с друзьями и парнем пока не даёт мне все же понять, что составляет для тебя проблему именно сейчас? Возможно, ты ощущаешь незаполненность вашего близкого окружения? Недостаток не только любви, но и обычного общения? Готова ли поделиться, как с этим обстоят дела сейчас?

Если же затрагивать тему отношений с мамой, которая неизбежно всплывает при разговорах о так называемой безусловной любви, то конечно, ты права: дефицит маминой любви продуцирует, к сожалению, общее чувство недоверия к миру и ощущение, что я в этом мире не велкам. Это непростая тема для работы с психологом, действительно. И не в формате публичной переписки. Однако вполне уместно надеяться на благополучное преодоление даже этого обстоятельства, и на построение гармоничных отношений в своей жизни, несмотря на это. Весь вопрос в осознанности и готовности менять своё поведение, быть чуткой к ощущениям и верить в свою здоровую часть.

Дело в моей личной системе, как я думаю. Я не вижу в себе чего-то ценного, за что меня можно любить. Люди, которые говорят мне о любви сейчас, довольно ценны и дороги мне, и их чувство воспринимается мной как великий дар, в который я не могу поверить и отчасти не могу принять, потому что сомневаюсь, что смогу отдариться (как в истории с подарком).
К тому же довольно большой вклад в мое недоверие Миру внесла моя мама, и сейчас я понимаю, что стоит отказаться от многих навязанных ею убеждений, но пока плохо получается, в подсознании они все равно сидят. Допустим, раньше я делилась с нею своими проблемами с друзьями, и она безоговорочно принимала мою сторону в плохом смысле: друзья меня не любят и я им не нужна, а я хорошая. Но это, кстати, не было проявлением любви и с ее стороны, как может сперва показаться. Несколько таких случаев, и я стала думать, что меня и правда не любят (хотя с людьми стоило всего лишь поговорить, но главное - не рассказывать о конфликтах маме, ведь я по-любому знала этих людей лучше, чем она).
И вот сейчас у меня чувство, что я нахожусь за стеклянной стеной, которую не могу разбить. Я вижу любовь, но почувствовать сердцем ее не могу, и понимаю, что это только моя проблема.

раньше я делилась с нею своими проблемами с друзьями, и она безоговорочно принимала мою сторону в плохом смысле: друзья меня не любят и я им не нужна, а я хорошая.

Так получается, что именно отсюда и растут ноги у Вашего недоверия? Это в Вас голос Вашей мамы говорит.

это, кстати, не было проявлением любви и с ее стороны, как может сперва показаться.

Не знаю, кому так может показаться, мне это кажется проявлением собственнических чувств и власти над Вами: как если бы она хотела безраздельно властвовать над Вашими чувствами и не пускать туда никакие другие привязанности.

Несколько таких случаев, и я стала думать, что меня и правда не любят (хотя с людьми стоило всего лишь поговорить, но главное - не рассказывать о конфликтах маме, ведь я по-любому знала этих людей лучше, чем она).

Вот Вы и ответили себе на вопрос. Просто очень верили маме, и считали ее во всем правой. Но сейчас как будто начали сомневаться. Однако процесс "развенчания мамы" - это нелегкий процесс для любого человека, ведь Вы долгие годы воспринимали мир через нее и ее глазами. Так что и быстрых результатов ждать сложно.

И вот сейчас у меня чувство, что я нахожусь за стеклянной стеной, которую не могу разбить. Я вижу любовь, но почувствовать сердцем ее не могу, и понимаю, что это только моя проблема.

Ничего страшного, Вы уже поставили под сомнение идеи, которые Вам внушала мама, скоро у Вас сформируется собственная система координат, Вы взялись за это нелегкое дело, и обязательно придете к результату. А с профессиональной помощью это будет точно быстрее и эффективнее.

И еще у меня есть мысли. Возможно, нежелание увидеть любовь других - что-то вроде психологической защиты. Ведь если я приму всей душой, что есть люди, которые меня любят, переживают за меня, которым я важна, автоматически придется признать, что с мамой все наоборот. А это страшно, потому что получится, что я останусь одна в мире, без родительской любви. Конечно, я не обесцениваю ничью любовь, но ведь материнская - базовая для человека в любом возрасте.
По хорошему мне следует давно это принять и начать полагаться на себя в плане поддержки. Хотя, я все же продвигаюсь. Мне очень нравится, например, общаться с внутренним ребенком, поддерживать его и греть. А раньше я этого не умела.

Исходя из всего этого, я думаю, что мое неверие в любовь окружающих связано, видимо, с сильной потребностью быть любимой матерью. Или другой девушкой/женщиной, с которой получится эту потребность закрыть.

Mirra, мне ценно, что Вы делитесь со мной своими размышлениями, только помогите мне понять, какого рода обратной связи Вы хотели бы от меня?

Да кажется, я сама уж разобралась)

Mirra, я очень рада, что для Вас прояснились ответы на Ваши вопросы. Если готовы завершить эту консультацию, прошу Вас нажать на кнопку "Завершить" внизу страницы.