КонсультацииЛичностные проблемы
Мне 27 лет, медленно соображаю, очень эмоциональный, самокритичный. Как быть?
(изменено 09 авг. 2023)
Дополнительно у меня нет интереса ни к чему. И какое то уныние что ль
Доброго дня, Сергей, меня зовут Светлана, хочу Вам помочь в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Если все подходит по условиям, напишите об этом здесь, и мы сможем приступить к беседе.
2. Бесплатная консультация проводится в открытом доступе, не может быть удалена, длится 3 суток (ответы психолога не реже 2 раз в сутки) и ограничена 4000 символами психолога. По истечению одного из лимитов (3 суток или 4000 символов) консультация приостанавливается. Далее, Вам будет предложено или завершить консультацию, или продлить, произведя оплату.
3. В качестве благодарности за консультацию большая просьба оставить отзыв с Вашими впечатлениями по окончании консультации, чем для Вас консультация была полезна. Вы можете это сделать, нажав на кнопку "Завершить".
4. Глубинная проработка вашего запроса, качественные внутренние изменения возможны в индивидуальной работе.
5. Для записи на индивидуальную работу в платных сессиях Вам необходимо написать личное сообщение, согласовать удобный формат консультации (скайп, закрытая текстовая консультация, очная консультация или другой вид связи), день и время консультации.
6. Платную консультацию могут видеть только психолог и клиент.
7. Доступны следующие форматы работы: * закрытая текстовая консультация - 700 руб. за 1 день работы или 4000 символов; * сессии онлайн на платформе Skype - 2000 руб. за 60 минут; * сессии офлайн (очно) в г. Ростов-на-Дону - 2500 руб. за 60 минут.
8. Если Вами выбрана консультация по скайпу, Вы нажимаете «Консультация в скайп» в профиле психолога. Первая и последующие 4 консультации оплачиваются Вами через сайт. 9. Если Вами выбрана закрытая текстовая консультация (доступна только Вам и психологу, который ведет консультацию), Вы нажимаете «Консультация на сайте». При создании консультации внимательно заполните заголовок к консультации. Он должен содержать краткое описание проблемы (не более 100 символов), с которой обращаетесь. Вы можете выбрать удобное количество дней и символов для Вас, исходя из тарифов специалиста. Если за выбранное количество дней Вы не смогли разрешить свой вопрос, Вы можете продлить консультацию, оплатив необходимое количество дней. По завершении консультации просьба оставить отзыв. 10. Если Вами выбрана консультация очная консультация, Вы нажимаете «Очная консультация» в профиле психолога. Первая и последующие 4 консультации оплачиваются Вами через сайт.
(изменено 29 авг. 2023)
Все устраивает
Добрый вечер, Сергей, напишите, пожалуйста, какой результат вы хотите получить от консультации, в чем ваша потребность?
Здравствуйте. Хотелось бы понять и исправить ситуацию с медленной сообразительностью, с плоским и скудным мышлением, бнальностью и унынием. Стать более весёлым, интересным и остроумным в общении. А так же проявлять интерес ко всему окружающему.
Сергей, поняла вас, в данной короткой консультации мы сможем только частично прикоснуться к вашему вопросу, наметить направление, для глубокой проработки, нужно еженедельные сессии на постоянной основе. Предлагаю начать с исследования ваших чувств, у вас происходит непонимание в моменте разговора, потом если вспомнить ситуацию, у вас есть понимание, о чем речь шла, что бы вы могли ответить? Когда собеседник с вами говорит, какое чувство, эмоция у вас возникает?
(изменено 30 авг. 2023)
В основном да, происходит понимание. Через какое то время бывает могу сгенерировать более 2 вариантов ответа, но поздно уже. Но бывает так и остаюсь в непонимании, редко такое, но бывает. Про чувство не могу точно сказать, наверно волнение и страх. Я вообще как будто не могу или не хочу вникнуть в тему и дать свой ответ, отшутиться и начинаю тупить и как будто в голове туман или даже темнота происходит. Может и можно как то иначе все это описать, но как смог.
Да, часто люди останавливают себя страхом и стыдом. Вам поможет лояльно настроенный собеседник, перед кем вы сможете открыться и проявить уязвимость, необходимо общаться таким образом каждый день, со временем вы привыкнете не бояться, начнёте принимать себя, и появится навык большей свободы в общении. Научится плавать не получится, если избегать контакта с водой, потому вам надо рисковать, идя в контакт. Писали ранее, что уже 7 лет как не работаете в связи с заболеванием. Расскажите, ваше заболевание сейчас является препятствием для любой работы?
7 лет я не работал не из-за болезни, а из-за своего безразличия на будущее и лени, лени и ещё раз лени. Болел я раньше и до 14 лет по больницам мотался. Сейчас мне ничего не мешает устроиться на работу
Мотивацию повышает физическая активность, спорт - признанный антидепрессант, способствует выработке дофамина - гормон «достигаторства», со временем занятия спортом дают устойчивость, решительность, как у вас с этим обстоят дела? Есть возможность тренироваться?
Есть ограничения по здоровью, но в принципе могу заниматься дома
Хорошо, приступайте не раздумывая, это должно войти в вашу привычку, найдите такую форму тренировок, чтобы получать удовольствие от них, например, сочетать с приятной музыкой. По поводу самокритики писали. Расскажите кто вас критиковал в детстве и сейчас?